{"id":17217,"date":"2023-12-18T09:35:39","date_gmt":"2023-12-18T09:35:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=17217"},"modified":"2023-12-18T09:35:42","modified_gmt":"2023-12-18T09:35:42","slug":"joulukuun-sporttailut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/12\/18\/joulukuun-sporttailut\/","title":{"rendered":"Joulukuun sporttailut"},"content":{"rendered":"\n<p>Aion pit\u00e4\u00e4 kiinni p\u00e4\u00e4t\u00f6ksest\u00e4 aloittaa juoksulenkit vasta joulukuun lopussa. Pid\u00e4n reilun mittaisen <strong>ylimeno<\/strong>kauden.<\/p>\n\n\n\n<p>Ylimenokaudella tarkoitetaan jaksoa, jolloin tavoitteena on palautua henkisesti ja fyysisesti.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ss\u00e4 blogikirjoitus vuodelta 2016, jossa k\u00e4sittelen aihetta hieman t\u00e4sm\u00e4llisemmin.<a href=\"https:\/\/www.sportman.fi\/index.php\/2016\/09\/11\/ylimenokausi\/\">https:\/\/www.sportman.fi\/index.php\/2016\/09\/11\/ylimenokausi\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Tunnen, ett\u00e4 jalat ovat palautuneet Qatarin juoksusta eritt\u00e4in hyvin. <\/p>\n\n\n\n<p>Siit\u00e4 huolimatta, lepo tekee keholle hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Kevyt lihaskuntotreenijakso alkaa joulupyhien aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>Uutena lajina tulee mukaan vastuskuminauhoilla teht\u00e4v\u00e4t liikkeet.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aion pit\u00e4\u00e4 kiinni p\u00e4\u00e4t\u00f6ksest\u00e4 aloittaa juoksulenkit vasta joulukuun lopussa. Pid\u00e4n reilun mittaisen ylimenokauden. Ylimenokaudella tarkoitetaan jaksoa, jolloin tavoitteena on palautua henkisesti ja fyysisesti. T\u00e4ss\u00e4 blogikirjoitus vuodelta 2016, jossa k\u00e4sittelen aihetta hieman t\u00e4sm\u00e4llisemmin.https:\/\/www.sportman.fi\/index.php\/2016\/09\/11\/ylimenokausi\/ Tunnen, ett\u00e4 jalat ovat palautuneet Qatarin juoksusta eritt\u00e4in hyvin. Siit\u00e4 huolimatta, lepo tekee keholle hyv\u00e4\u00e4. Kevyt lihaskuntotreenijakso alkaa joulupyhien aikana. Uutena lajina tulee [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17217","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17217"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17218,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17217\/revisions\/17218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}