{"id":17173,"date":"2023-12-13T05:34:13","date_gmt":"2023-12-13T05:34:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=17173"},"modified":"2023-12-13T05:34:16","modified_gmt":"2023-12-13T05:34:16","slug":"laakitys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/12\/13\/laakitys\/","title":{"rendered":"L\u00e4\u00e4kitys"},"content":{"rendered":"\n<p>Minulla oli L\u00e4hi-Id\u00e4n juoksumatkassa mukana tohtori Karisen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4mi\u00e4 reseptil\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 just in case.<a href=\"https:\/\/www.expedition-medics.fi\/heikki-karinen\">https:\/\/www.expedition-medics.fi\/heikki-karinen<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Hain apteekista ennen matkan alkua kipu-ja tulehdusl\u00e4\u00e4kkeen sek\u00e4 antibioottivoiteen.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e4lkimm\u00e4ist\u00e4 k\u00e4ytin pari kertaa, sill\u00e4 yhden varpaan kynsivalli tulehtui juoksun aikana. Voide tepsi siihen erinomaisesti.<\/p>\n\n\n\n<p>Sen lis\u00e4ksi matkassa oli puhdistusaineita, haavatyynyj\u00e4, siteit\u00e4 ja muita vastaavia perustarpeita. Niillek\u00e4\u00e4n ei tullut onneksi k\u00e4ytt\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Otin p\u00e4ivitt\u00e4in D-vitamiinia ja luonnollista, siis ei-synteettist\u00e4, astaksantiinia.<a href=\"https:\/\/fi.wikipedia.org\/wiki\/Astaksantiini\">https:\/\/fi.wikipedia.org\/wiki\/Astaksantiini<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e4lkimm\u00e4isest\u00e4 l\u00f6ytyy googlettamalla paljon tietoa. <\/p>\n\n\n\n<p>Otin sit\u00e4 reissuun vahingossa liian v\u00e4h\u00e4n eli se p\u00e4\u00e4si loppumaan reilun puoliv\u00e4lin j\u00e4lkeen.<\/p>\n\n\n\n<p>Krilloil-tabut (Omega-3) j\u00e4iv\u00e4t matkapakaasista kokonaan pois ja se v\u00e4h\u00e4n harmitti, mutta ilmankin p\u00e4rj\u00e4ttiin.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensi kerralla pit\u00e4\u00e4 olla n\u00e4iss\u00e4 asioissa selv\u00e4sti aiempaa tarkempi (<strong>focus<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n<p>Ihme kyll\u00e4 vatsa toimi aivan moitteettomasti, vaikka k\u00e4vin eksoottisissa ruokapaikoissa, jotka tarjosivat jemenil\u00e4ist\u00e4 tai vaikkapa afganistanilaista muonaa. <\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e4tin aina kaikki ruoka-aineet pois, joissa on kananmunaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Niist\u00e4 voi saada sellaisen ruikulitaudin, ett\u00e4 ei pahemmasta v\u00e4li\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Kaikki mit\u00e4 s\u00f6in, oli grilliss\u00e4 \/  hiilill\u00e4 kuumennettua. Yleens\u00e4 kanaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Tsekkasin aina, ett\u00e4 se on kunnolla paistettu. <\/p>\n\n\n\n<p>Ja se oli&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Minulle k\u00e4vi luojan lykky, ett\u00e4 en sairastunut ennen matkaa tai sen aikana. <\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 yli puolet kavereista on koronan tai jonkun muun taudin kynsiss\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Minulla oli L\u00e4hi-Id\u00e4n juoksumatkassa mukana tohtori Karisen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4mi\u00e4 reseptil\u00e4\u00e4kkeit\u00e4 just in case.https:\/\/www.expedition-medics.fi\/heikki-karinen Hain apteekista ennen matkan alkua kipu-ja tulehdusl\u00e4\u00e4kkeen sek\u00e4 antibioottivoiteen. J\u00e4lkimm\u00e4ist\u00e4 k\u00e4ytin pari kertaa, sill\u00e4 yhden varpaan kynsivalli tulehtui juoksun aikana. Voide tepsi siihen erinomaisesti. Sen lis\u00e4ksi matkassa oli puhdistusaineita, haavatyynyj\u00e4, siteit\u00e4 ja muita vastaavia perustarpeita. Niillek\u00e4\u00e4n ei tullut onneksi k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Otin p\u00e4ivitt\u00e4in D-vitamiinia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17173","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17173"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17176,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17173\/revisions\/17176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}