{"id":1717,"date":"2011-05-11T05:47:37","date_gmt":"2011-05-11T05:47:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=1717"},"modified":"2011-05-11T05:47:37","modified_gmt":"2011-05-11T05:47:37","slug":"cooper","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/05\/11\/cooper\/","title":{"rendered":"Cooper"},"content":{"rendered":"

Keskiviikko kuluu..yll\u00e4tys yll\u00e4tys…juoksun parissa. Juoksen p\u00e4iv\u00e4n lenkin jo aamulla ja tavoitteena on hikoilla 15 kilometri\u00e4 rauhallisesti h\u00f6lk\u00f6tellen.<\/p>\n

Siit\u00e4 p\u00e4iv\u00e4 jatkuu Olympiastadionilla, jossa Juoksija-lehti j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 yhteisty\u00f6kumppaneille ja yst\u00e4ville tilaisuuden, jonka yhteydess\u00e4 voi\u00a0testata maksimikest\u00e4vyytt\u00e4\u00e4n juoksemalla Cooperin testin stadikan uusitulla Mondo-alustalla.<\/p>\n

Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 stadikan radat t\u00e4yttyv\u00e4t Juoksija-lehden tilaajalukijoista, joilla on my\u00f6s mahdollisuus kokeilla rajojaan juoksemalla 12 minuuttia niin paljon kuin kintereist\u00e4 l\u00e4htee. Iltap\u00e4iv\u00e4n tapahtuma on osa Juoksija-lehden 40-vuotissyntt\u00e4reit\u00e4.<\/p>\n

Luin aamulla Outside-lehden artikkelia “stay young by running”, jossa referoitiin uusinta kanadaistutkimusta, jonka mukaan liikuntaharrastus pit\u00e4\u00e4 kehon ik\u00e4vuosia nuorempana.\u00a0Lukekaapa oheinen artikkeli, jonka mukaan perim\u00e4ll\u00e4 on luultua pienempi vaikutus ik\u00e4\u00e4ntymisen mukana tuomiin “haasteisiin”. Lis\u00e4ksi artikkelin loppuosassa kerrotaan, mit\u00e4 muita tapoja meill\u00e4 on\u00a0lis\u00e4t\u00e4 (terveit\u00e4) ik\u00e4vuosia ja n\u00e4it\u00e4 ovat:<\/p>\n

Cut your calories..v\u00e4henn\u00e4 kalorien saantia. Boost your antioxidants..lis\u00e4\u00e4 antioksidanttteja ja stay positive. Ohessa artikkeli. http:\/\/outsideonline.com\/fitness\/travel-ga-201106-exercise-prevent-aging-sidwcmdev_156030.html<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Keskiviikko kuluu..yll\u00e4tys yll\u00e4tys…juoksun parissa. Juoksen p\u00e4iv\u00e4n lenkin jo aamulla ja tavoitteena on hikoilla 15 kilometri\u00e4 rauhallisesti h\u00f6lk\u00f6tellen. Siit\u00e4 p\u00e4iv\u00e4 jatkuu Olympiastadionilla, jossa Juoksija-lehti j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 yhteisty\u00f6kumppaneille ja yst\u00e4ville tilaisuuden, jonka yhteydess\u00e4 voi\u00a0testata maksimikest\u00e4vyytt\u00e4\u00e4n juoksemalla Cooperin testin stadikan uusitulla Mondo-alustalla. Iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 stadikan radat t\u00e4yttyv\u00e4t Juoksija-lehden tilaajalukijoista, joilla on my\u00f6s mahdollisuus kokeilla rajojaan juoksemalla 12 minuuttia niin paljon […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1717","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1717\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}