{"id":16796,"date":"2023-10-18T04:23:43","date_gmt":"2023-10-18T04:23:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=16796"},"modified":"2023-10-18T04:23:46","modified_gmt":"2023-10-18T04:23:46","slug":"valilla-lipsui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/10\/18\/valilla-lipsui\/","title":{"rendered":"V\u00e4lill\u00e4 lipsui"},"content":{"rendered":"\n<p>Siit\u00e4 onkin jo aikaa, kun olen viimeksi juossut kaksi treenilenkki\u00e4 saman p\u00e4iv\u00e4n aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>Tiistaina n\u00e4in tapahtui.<\/p>\n\n\n\n<p>Aamulenkin aikana sai olla tarkkana, sill\u00e4 asvalttiosuuksilla oli mustaa j\u00e4\u00e4t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Meinasin vet\u00e4\u00e4 lipat pariinkin otteeseen&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Sain aamutreenin aikana idean juosta viel\u00e4 saman p\u00e4iv\u00e4n aikana toisenkin lenkin.<\/p>\n\n\n\n<p>Ei muuta kuin tuumasta toimeen.<\/p>\n\n\n\n<p>Pistin iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 lenkkarit jalkaan ja juoksin viel\u00e4 hieman p\u00e4\u00e4lle tunnin ajan.<\/p>\n\n\n\n<p>Olin oikeastaan yll\u00e4ttynyt kuinka hyvin se sujui.<\/p>\n\n\n\n<p>Palautumisaikaa kun j\u00e4i vain 4 tuntia edellisest\u00e4 treenist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Eip\u00e4 j\u00e4\u00e4 viimeiseksi kerraksi ennen aavikkojuoksua.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4it\u00e4 tulee siis lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Siit\u00e4 onkin jo aikaa, kun olen viimeksi juossut kaksi treenilenkki\u00e4 saman p\u00e4iv\u00e4n aikana. Tiistaina n\u00e4in tapahtui. Aamulenkin aikana sai olla tarkkana, sill\u00e4 asvalttiosuuksilla oli mustaa j\u00e4\u00e4t\u00e4. Meinasin vet\u00e4\u00e4 lipat pariinkin otteeseen&#8230; Sain aamutreenin aikana idean juosta viel\u00e4 saman p\u00e4iv\u00e4n aikana toisenkin lenkin. Ei muuta kuin tuumasta toimeen. Pistin iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 lenkkarit jalkaan ja juoksin viel\u00e4 hieman [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16796","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16796"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16799,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16796\/revisions\/16799"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}