Katselin YouTubesta Crossfit 8000\u00b4n tuottamaan sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 “palautumisesta”.<\/p>\n\n\n\n
Kasitonnisen valmentajat Jukkis ja Pasi puhuvat siin\u00e4 “kolmijalkaisesta jakkarasta”.<\/p>\n\n\n\n
Yksi jalka on harjoittelu, toinen lepo ja kolmas jalka on ravinto.<\/p>\n\n\n\n
Jos joku n\u00e4ist\u00e4 jaloista kasvaa liian suureksi tai on liian pieni, niin sill\u00e4 jakkaralla ei voi istua.<\/p>\n\n\n\n
Yksinkertaista, eik\u00f6 vaan?<\/p>\n\n\n\n
Mutta j\u00e4rkeenk\u00e4yp\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Kyse on balanssista, tai hyv\u00e4st\u00e4 itsens\u00e4 johtamisesta.<\/p>\n\n\n\n
Yksi tapa ilmaista asia on 8+8+8.<\/p>\n\n\n\n
Kahdeksan tuntia t\u00f6it\u00e4, kahdeksan tuntia unta ja kahdeksan tuntia jotain ihan muuta. <\/p>\n\n\n\n
Juoksin lauantaina yli 3h lenkin. <\/p>\n\n\n\n
Reilun kahden tunnin j\u00e4lkeen energiat olivat aika v\u00e4hiss\u00e4. Mukana oli juomaa, jossa oli veden lis\u00e4ksi tilkka mustikkamehua.<\/p>\n\n\n\n
Sen lis\u00e4ksi sekoitin juomaan lusikallisen elektrolyyttijauhetta.<\/p>\n\n\n\n
Ostin sit\u00e4 perjantaina purkillisen er\u00e4\u00e4st\u00e4 marketista.<\/p>\n\n\n\n
Puhdas + -niminen firma myy (ainakin t\u00e4t\u00e4) elektrolyyttijauhetta riittoisan n\u00e4k\u00f6isess\u00e4 purkissa.<\/p>\n\n\n\n
Avatessani purkin ensimm\u00e4iset sanat olivat “mit\u00e4 v…..”. <\/p>\n\n\n\n
Purkki oli puoliksi tyhj\u00e4 tai positiivisesti ajateltuna puoliksi t\u00e4ynn\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
No, ainakin t\u00e4m\u00e4 asiakas oletti, ett\u00e4 se on jauhetta t\u00e4ynn\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
“Puhdas+ edustaa rehellisyytt\u00e4 ja yksinkertaisuutta” kertoo firman nettisivu.<\/p>\n\n\n\n
Walk the talk. Put your words into action.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Katselin YouTubesta Crossfit 8000\u00b4n tuottamaan sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 “palautumisesta”. Kasitonnisen valmentajat Jukkis ja Pasi puhuvat siin\u00e4 “kolmijalkaisesta jakkarasta”. Yksi jalka on harjoittelu, toinen lepo ja kolmas jalka on ravinto. Jos joku n\u00e4ist\u00e4 jaloista kasvaa liian suureksi tai on liian pieni, niin sill\u00e4 jakkaralla ei voi istua. Yksinkertaista, eik\u00f6 vaan? Mutta j\u00e4rkeenk\u00e4yp\u00e4\u00e4. Kyse on balanssista, tai hyv\u00e4st\u00e4 itsens\u00e4 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16659","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16659"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16670,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16659\/revisions\/16670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}