{"id":16622,"date":"2023-09-25T14:23:05","date_gmt":"2023-09-25T14:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=16622"},"modified":"2023-09-25T14:23:07","modified_gmt":"2023-09-25T14:23:07","slug":"mielen-voima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/09\/25\/mielen-voima\/","title":{"rendered":"Mielen voima"},"content":{"rendered":"\n

Juoksukaveri kertoi minulle viime viikon treenilenkill\u00e4 lukemastaan sporttikirjasta nimelt\u00e4 “Endure”. <\/p>\n\n\n\n

Sen on kirjoittanut palkittu journalisti Alex Hutchinson.<\/p>\n\n\n\n

Kirjassa otetaan esille aihe, joka liittyy mielen voimaan<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

En ole lukenut kirjaa, joten en osaa sanoa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4nk\u00f6 siin\u00e4 termi\u00e4 “mind power”, mutta merkitys on sama.<\/p>\n\n\n\n

Ylen Akuutti-ohjelman nettisivulla julkaistussa artikkelissa sanotaan, ett\u00e4 “Mielen voimalla voi olla valtava vaikutus terveyteen”<\/p>\n\n\n\n

Niin Ylen jutussa kuin Hutchinsonin kirjassa puhutaan plasebosta.<\/p>\n\n\n\n

“Plasebo on vaikuttamaton aine, joka ei – sananmukaisesti – saa aikaan mit\u00e4\u00e4n”.<\/p>\n\n\n\n

Vai saako sittenkin?<\/p>\n\n\n\n

Nostan esille yhden esimerkin Ylen\/Akuutin jutusta:<\/p>\n\n\n\n

“Ihmisiss\u00e4 on ihan valtavasti paranemispotentiaalia, professori J\u00e4rvinen sanoo.
H\u00e4n on n\u00e4hnyt sen omin silmin lumekirurgisissa tutkimuksissa, joita Suomessa on tehty jo 15 vuotta. Ensimm\u00e4inen ja kuuluisin tutkimuksista koski polven nivelkierukan repe\u00e4m\u00e4n leikkaushoitoa.<\/p>\n\n\n\n

\u2013 Puolet potilaista saivat arvalla standardihoidon eli nivelkierukan siistimisen, kun taas puolet potilaista sai pelk\u00e4n t\u00e4hystyksen. Lumepotilaiden kohdalla kirurgi v\u00e4h\u00e4n veivasi polvea, surrutteli nivelh\u00f6yl\u00e4\u00e4 ja oli muutenkin vain tekevin\u00e4\u00e4n varsinaista leikkausta.<\/p>\n\n\n\n

Yll\u00e4tt\u00e4en kaikki potilaat hy\u00f6tyiv\u00e4t toimenpiteest\u00e4 yht\u00e4 paljon – niin oikean toimenpiteen saaneet kuin lumeleikatutkin”.https:\/\/yle.fi\/aihe\/a\/20-10002395<\/a><\/p>\n\n\n\n

“Olet mit\u00e4 ajattelet olevasi”<\/strong>. Kirjoitin t\u00e4m\u00e4n v\u00e4itteen Asennetta Peliin -kirjaani <\/p>\n\n\n\n

N\u00e4ill\u00e4 samoilla sanoilla seikkailujuoksija ja “p\u00e4\u00e4n valmentaja” J. Viljanen on ev\u00e4st\u00e4nyt lukuisan m\u00e4\u00e4r\u00e4n henkil\u00f6it\u00e4, joilla on edess\u00e4\u00e4n vaativia suorituksia.<\/p>\n\n\n\n

Min\u00e4kuva eli min\u00e4k\u00e4sitys vastaa kysymykseen siit\u00e4, millainen min\u00e4 olen. Se on k\u00e4sitys omasta itsest\u00e4 ja suhteesta ymp\u00e4r\u00f6iv\u00e4\u00e4n maailmaan. <\/p>\n\n\n\n

Toisinaan ihmisell\u00e4 voi olla kielteinen k\u00e4sitys omista kyvyist\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4n seurauksena h\u00e4n voi suhtautua el\u00e4m\u00e4\u00e4n varauksellisesti, pel\u00e4t\u00e4 ep\u00e4onnistumisia sek\u00e4 v\u00e4ltell\u00e4 erilaisia haasteita<\/strong>. My\u00f6nteinen min\u00e4kuva sit\u00e4 vastoin antaa ev\u00e4\u00e4t suhtautua el\u00e4m\u00e4\u00e4n avoimesti ja rohkeasti.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Otan arkisen esimerkin treeneist\u00e4ni.<\/p>\n\n\n\n

Kesken harjoituslenkin pystyn siirt\u00e4m\u00e4\u00e4n itseni ja ajatukseni aavikolle ja saan “sielt\u00e4” lis\u00e4voimaa vied\u00e4 harjoitukseni loppuun.<\/p>\n\n\n\n

Mielen voima on uskomaton!<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Juoksukaveri kertoi minulle viime viikon treenilenkill\u00e4 lukemastaan sporttikirjasta nimelt\u00e4 “Endure”. Sen on kirjoittanut palkittu journalisti Alex Hutchinson. Kirjassa otetaan esille aihe, joka liittyy mielen voimaan. En ole lukenut kirjaa, joten en osaa sanoa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4nk\u00f6 siin\u00e4 termi\u00e4 “mind power”, mutta merkitys on sama. Ylen Akuutti-ohjelman nettisivulla julkaistussa artikkelissa sanotaan, ett\u00e4 “Mielen voimalla voi olla valtava vaikutus […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16622","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16622"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16630,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16622\/revisions\/16630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}