Useisiin p\u00e4iviini kuuluu kaksi harjoitusta.<\/p>\n\n\n\n
Ensimm\u00e4inen aamulla ja toinen alkuillasta.<\/p>\n\n\n\n
Jos k\u00e4visin normiduuneissa, niin t\u00e4m\u00e4 olisi mahdotonta, ainakaan pitk\u00e4n p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n\n\n\n
Se h\u00e4iritsisi jossain vaiheessa molempia, siis t\u00f6it\u00e4 ja harjoittelua.<\/p>\n\n\n\n
Harjoittelun m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 voisi ehk\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 kohtuu pitk\u00e4\u00e4nkin, mutta sen laatua ei.<\/p>\n\n\n\n
Palautumiseen ei j\u00e4isi yksikertaisesti riitt\u00e4v\u00e4sti aikaa. <\/p>\n\n\n\n
Jossain vaiheessa keho alkaisi reagoimaan riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4\u00e4n palautumisaikaan.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4st\u00e4 on kokemuksia.<\/p>\n\n\n\n
Tein aikoinaan kohtuullisen vastuullista duunia. <\/p>\n\n\n\n
Oli kovat tulosvaatimukset, joiden edistymist\u00e4 seurattiin herke\u00e4m\u00e4tt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Ja siihen kun yhdistettiin tavoitteellinen harjoittelu niin on selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 jossain vaiheessa tuli tarve priorisoida.<\/p>\n\n\n\n
Valita ty\u00f6uran ja juoksemisen\/seikkailun v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e4lkimm\u00e4inen voitti.<\/p>\n\n\n\n
Tied\u00e4n muutamia henkil\u00f6it\u00e4, jotka ovat onnistuneet rakentamaan hyv\u00e4n balanssin ty\u00f6uran ja tavoitteellisen harjoittelun v\u00e4lille.<\/p>\n\n\n\n
Mutta useampia, jotka eiv\u00e4t ole siin\u00e4 onnistuneet.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Useisiin p\u00e4iviini kuuluu kaksi harjoitusta. Ensimm\u00e4inen aamulla ja toinen alkuillasta. Jos k\u00e4visin normiduuneissa, niin t\u00e4m\u00e4 olisi mahdotonta, ainakaan pitk\u00e4n p\u00e4\u00e4lle. Se h\u00e4iritsisi jossain vaiheessa molempia, siis t\u00f6it\u00e4 ja harjoittelua. Harjoittelun m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 voisi ehk\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 kohtuu pitk\u00e4\u00e4nkin, mutta sen laatua ei. Palautumiseen ei j\u00e4isi yksikertaisesti riitt\u00e4v\u00e4sti aikaa. Jossain vaiheessa keho alkaisi reagoimaan riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4\u00e4n palautumisaikaan. T\u00e4st\u00e4 on […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16442","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16442"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16444,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16442\/revisions\/16444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}