El\u00e4mme standardien t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 maailmassa. Niit\u00e4 on kaikkialla.<\/p>\n\n\n\n
Standardit eli normit ovat toimintatapojen luomista. <\/p>\n\n\n\n
Luin keskiviikkona urheiluun liittyv\u00e4n artikkelin HS:n nettisivulta.<\/p>\n\n\n\n
Juttu kertoi pienehk\u00f6n “Ykk\u00f6sess\u00e4” pelaavan jalkapalloseuran Gnistanin arjesta.<\/p>\n\n\n\n
Joukkueen valmentaja kertoo, ett\u00e4 pienuudesta ja v\u00e4h\u00e4isist\u00e4 resursseista huolimatta “yrit\u00e4mme yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ammattilaisurheilun vaatimuksia”<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Hemmetin fiksusti sanottu. <\/p>\n\n\n\n Olin pari viikkoa sitten Solvallan urheilukent\u00e4ll\u00e4. Siell\u00e4 on ihan laadukas fudiskentt\u00e4, jossa monet seurat k\u00e4yv\u00e4t harjoittelemassa ja pelaamassa sarjapelej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Kent\u00e4n ulkopuolella on juoksurata. Siksi olin siell\u00e4….<\/p>\n\n\n\n Katsoin nuorten futaajien harjoittelua.<\/p>\n\n\n\n Joukkueen pelaajat tekiv\u00e4t valmentajien ohjeiden mukaisia alkul\u00e4mmittelyj\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Kukaan n\u00e4ist\u00e4 nuorista ei tehnyt suorituksia oikein. Ei yksik\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n Itse asiassa liikkeet tehtiin ihan p\u00e4in persett\u00e4. Kunhan nyt v\u00e4h\u00e4n heiluteltiin kroppaa, oltiin tekevin\u00e4\u00e4n…..<\/p>\n\n\n\n No, sen ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4. Kundit halusivat pelata fudista eiv\u00e4tk\u00e4 tehd\u00e4 tylsi\u00e4 jumppaliikkeit\u00e4. <\/p>\n\n\n\n Been there – done that.<\/p>\n\n\n\n Valmentaja katsoi asiaa sormien l\u00e4pi. H\u00e4n ei puuttunut yhteenk\u00e4\u00e4n virhesuoritukseen.<\/p>\n\n\n\n Samalla h\u00e4n teki karhunpalveluksen nuorille.<\/p>\n\n\n\n H\u00e4n ei selv\u00e4stik\u00e4\u00e4n kykene luomaan riitt\u00e4v\u00e4n korkeita ja vakiintuneita standardeja, joilla harjoitukset vied\u00e4\u00e4n l\u00e4pi.<\/p>\n\n\n\n Ainakin lajin suurmaissa, huippuvalmentajat laitetaan koutsaamaan nuoria. <\/p>\n\n\n\n Sielt\u00e4h\u00e4n ne huiput siki\u00e4v\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n T\u00e4st\u00e4 tullaan kysymykseen “kuinka paljon harjoittelet”.<\/p>\n\n\n\n Sill\u00e4 ei ole mit\u00e4\u00e4n merkityst\u00e4, mik\u00e4li harjoituksia ei vied\u00e4 l\u00e4pi korkeilla vaatimustasoilla.<\/p>\n\n\n\n M\u00e4\u00e4r\u00e4, m\u00e4\u00e4r\u00e4, m\u00e4\u00e4r\u00e4!<\/p>\n\n\n\n Kuulen t\u00e4t\u00e4 jatkuvasti.<\/p>\n\n\n\n M\u00e4\u00e4r\u00e4 on kriittinen menestystekij\u00e4. Sit\u00e4 ei miss\u00e4\u00e4n nimess\u00e4 k\u00e4y kiist\u00e4minen.<\/p>\n\n\n\n Mutta niin on my\u00f6s LAATU.<\/p>\n\n\n\n Palataan viel\u00e4 n\u00e4ihin fudisnuoriin. He varmaan kertoivat kotona ja kavereille olleensa fudisharjoituksissa.<\/p>\n\n\n\n No, minun mielest\u00e4 eiv\u00e4t olleet.<\/p>\n\n\n\n “Harjoittelu <\/strong>on jonkin asian opettelemista tekem\u00e4ll\u00e4 sit\u00e4 toistuvasti. Tutkimusten mukaan harjoittelun m\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 ja laadulla<\/strong> on ratkaiseva merkitys monien taitojen kehitt\u00e4misess\u00e4 korkealle tasolle”.<\/p>\n\n\n\n T\u00e4m\u00e4 aihe tuli mieleen my\u00f6s pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 sitten, kun tein ensimm\u00e4ist\u00e4 kertaa valmentajan (Jukkis) minulle suunnittelemaa liikett\u00e4. Olin videoinut liikkeen Crossfit 8000\u00b4n salilla.<\/p>\n\n\n\n Siin\u00e4 Jukkis tekee liikkeen varsin vaivattomasti 10 kilon painolevyn kanssa. H\u00e4nell\u00e4 se liike on selk\u00e4ytimess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Taustalla on + 10,000 tuntia ty\u00f6t\u00e4 sen vaivattomuuden eteen.<\/p>\n\n\n\n Minulla totisesti ei.<\/p>\n\n\n\n Pystyin tekem\u00e4\u00e4n sen laadukkaasti kevyemm\u00e4ll\u00e4 5 kilon painolla ja v\u00e4h\u00e4isemmill\u00e4 toistoilla<\/p>\n\n\n\n Jos olisin keskittynyt m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n (kiloihin ja toistot), niin harjoitus olisi ollut ihan hy\u00f6dyt\u00f6n.<\/p>\n\n\n\n Pahimmassa tapauksessa olisin tehnyt keholle enemm\u00e4n harmia kuin hy\u00f6ty\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Onko ajatus harjoituksessa vai jossain muualla?<\/p>\n\n\n\n Keskittyminen harjoitukseen on my\u00f6s t\u00e4rke\u00e4\u00e4. Siit\u00e4 joskus toiste lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n Ehk\u00e4….<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El\u00e4mme standardien t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 maailmassa. Niit\u00e4 on kaikkialla. Standardit eli normit ovat toimintatapojen luomista. Luin keskiviikkona urheiluun liittyv\u00e4n artikkelin HS:n nettisivulta. Juttu kertoi pienehk\u00f6n “Ykk\u00f6sess\u00e4” pelaavan jalkapalloseuran Gnistanin arjesta. Joukkueen valmentaja kertoo, ett\u00e4 pienuudesta ja v\u00e4h\u00e4isist\u00e4 resursseista huolimatta “yrit\u00e4mme yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 ammattilaisurheilun vaatimuksia”. Hemmetin fiksusti sanottu. Olin pari viikkoa sitten Solvallan urheilukent\u00e4ll\u00e4. Siell\u00e4 on ihan laadukas fudiskentt\u00e4, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16071","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16071"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16071\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16075,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16071\/revisions\/16075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}