{"id":16022,"date":"2023-06-21T10:01:49","date_gmt":"2023-06-21T10:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=16022"},"modified":"2023-06-21T10:01:51","modified_gmt":"2023-06-21T10:01:51","slug":"nuuksion-pitkajarven-kierros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/06\/21\/nuuksion-pitkajarven-kierros\/","title":{"rendered":"Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven kierros"},"content":{"rendered":"\n<p>Ihan hyvin se meni, nimitt\u00e4in kauden ensimm\u00e4inen Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven ymp\u00e4rijuoksu.<\/p>\n\n\n\n<p>Aikaa kului 3h05 min.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ei ole kuitenkaan t\u00e4rke\u00e4\u00e4, kuinka kauan treenilenkkiin meni. <\/p>\n\n\n\n<p>Kiinnit\u00e4n huomiota laadullisiin seikkoihin.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u00e4hdet\u00e4\u00e4n plussista.<\/p>\n\n\n\n<p>Keho kest\u00e4\u00e4 hyvin l\u00e4mp\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Jalkoihin on tullut lis\u00e4\u00e4 voimaa.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00f6in matkaan aikana vain pienen Elovena-patukan eli k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ei juuri mit\u00e4\u00e4n, mutta silti jaksoin hyvin.<\/p>\n\n\n\n<p>Nestett\u00e4 join 1,5 litraa ja se tuntuu juuri sopivalta m\u00e4\u00e4r\u00e4lt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Jalkaterien voimatasoon aion kiinnitt\u00e4\u00e4 jatkossa enemm\u00e4n huomiota.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja siihen, ett\u00e4 juoksen kyseisen reitin ainakin 10 kertaa kuluvan kes\u00e4n ja syksyn aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>Yhdeks\u00e4n j\u00e4ljell\u00e4&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ihan hyvin se meni, nimitt\u00e4in kauden ensimm\u00e4inen Nuuksion Pitk\u00e4j\u00e4rven ymp\u00e4rijuoksu. Aikaa kului 3h05 min. Se ei ole kuitenkaan t\u00e4rke\u00e4\u00e4, kuinka kauan treenilenkkiin meni. Kiinnit\u00e4n huomiota laadullisiin seikkoihin. L\u00e4hdet\u00e4\u00e4n plussista. Keho kest\u00e4\u00e4 hyvin l\u00e4mp\u00f6\u00e4. Jalkoihin on tullut lis\u00e4\u00e4 voimaa. S\u00f6in matkaan aikana vain pienen Elovena-patukan eli k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ss\u00e4 ei juuri mit\u00e4\u00e4n, mutta silti jaksoin hyvin. Nestett\u00e4 join [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16022","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16022"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16022\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16023,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16022\/revisions\/16023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}