{"id":15794,"date":"2023-05-13T12:44:42","date_gmt":"2023-05-13T12:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=15794"},"modified":"2023-05-13T12:51:18","modified_gmt":"2023-05-13T12:51:18","slug":"istuu-kuin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/05\/13\/istuu-kuin\/","title":{"rendered":"Istuu kuin…."},"content":{"rendered":"\n

..hanska.<\/p>\n\n\n\n

Nimitt\u00e4in Merrellin Trail Glove 7.<\/p>\n\n\n\n

Kun tulin p\u00e4\u00e4toimisesti juoksualalle v.2003, niin muodissa olivat tuetut juoksukeng\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Juoksijoille myytiin p\u00e4\u00e4 m\u00e4rk\u00e4n\u00e4 \u201cmotion control\u201d -kenki\u00e4, joka lihotti hyvin alan yrityksi\u00e4\u2026ja fysioterapeutteja.<\/p>\n\n\n\n

Muistan, kun juoksin jollain 210 euron ihmekeng\u00e4ll\u00e4 tunnin lenkin, niin jalat olivat monta viikkoa ihan skeidana. Ne eiv\u00e4t onneksi olleet omat zengat, vaan Juoksija-lehden testikappaleet.<\/p>\n\n\n\n

Jossain vaiheessa alettiin puhua \u201cfree\u201d-kengist\u00e4, jotka olivat taas kaikkea muuta kuin juoksuaskelta ohjaavat jalkineet.<\/p>\n\n\n\n

Se oli kuin jalkojen vapautusliike, v\u00e4h\u00e4n samaan tapaan kuin 60-luvulla, jolloin poltettiin rintsikoita.<\/p>\n\n\n\n

Nyt saivat jalatkin liikkua vapaasti. Sit\u00e4 seurasi paljasjalkajuoksu-buumi. <\/p>\n\n\n\n

Viimeist\u00e4\u00e4n tuolloin Merrell tuli monelle juoksijalle tutuksi. He myiv\u00e4t paljasjalkakenki\u00e4 kuin h\u00e4k\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Markkinoilla oli muutama muukin free-kenk\u00e4merkki, mutta niiden liito n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 loppuneen. Merrellin ei.<\/p>\n\n\n\n

Sain sponsoriltani testiin Trail Glove 7\u00b4n.https:\/\/varuste.net\/p119247\/merrell-trail-glove-7-mens?change_country=FI&change_currency=EUR&gclid=EAIaIQobChMIzb6V4qfy_gIVFEeRBR3KBgX6EAQYBCABEgLOefD_BwE<\/a><\/p>\n\n\n\n

Pistin siis popot jalkaan lauantain testilenkille. Heitin repun selk\u00e4\u00e4n, jossa oli hyvin vaimennetut saman valmistajan Moab Flightit.<\/p>\n\n\n\n

Ajattelin, ett\u00e4 tutustun paljasjalkakenk\u00e4\u00e4n rauhallisesti ja pist\u00e4n vaimennetut jalkineet jalkaan jossain vaiheessa treenilenkki\u00e4. Tavoite ei t\u00e4lt\u00e4 osin toteutunut; juoksin koko lenkin ne jalassa:-)<\/p>\n\n\n\n

Kenk\u00e4 on nimens\u00e4 mukaisesti suunniteltu poluille, mutta kyll\u00e4 sill\u00e4 kelpaa juoksennella hiekka-ja asvalttitiell\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n

Trail Glove ylitti odotukset. Sill\u00e4 on ilo juosta. <\/p>\n\n\n\n

Ja aion k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 my\u00f6s kallioilla kiipeilyss\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n

Paljasjalkakeng\u00e4ll\u00e4 alku kannattaa ottaa iisisti. <\/p>\n\n\n\n

Niiss\u00e4 ei ole ns. droppia, joka tarkoittaa siis kannan ja p\u00e4ki\u00e4n v\u00e4list\u00e4 korkeuseroa. Juoksukenkien normidroppi liikkuu 6-10mm v\u00e4lill\u00e4, t\u00e4ss\u00e4 keng\u00e4ss\u00e4 se on nolla! <\/p>\n\n\n\n

Monella saattaa olla hieman lyhentynyt akillesj\u00e4nne.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e4nne ja pohje saattaa ottaa ns. hitti\u00e4, jos alun ottaa liian rajusti. Kenk\u00e4\u00e4n kannattaa tutustua k\u00e4velem\u00e4ll\u00e4 ja sen ensimm\u00e4isen juoksulenkin on syyt\u00e4 olla normaalia lyhyempi.<\/p>\n\n\n\n

Vedimme torstaina Merrellin ja Crossfit 8000\u00b4n yhteisty\u00f6projektina juoksukoulun kasitonnisen asiakkaille.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4sty\u00e4mme maastoon, annoin kullekin juoksijalle henkil\u00f6kohtaista palautetta. <\/p>\n\n\n\n

Usealla on liian pitk\u00e4 juoksuaskel. Se t\u00f6m\u00e4ht\u00e4\u00e4 maahan lantiolinjan etupuolelle, ei sen alle, kuten pit\u00e4isi.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e4ll\u00f6in askelkontaktista tulee liian pitk\u00e4 ja paine kohdistuu etureidelle aiheuttaen mm. polvivaivoja.<\/p>\n\n\n\n

Paljasjalkakeng\u00e4ll\u00e4 t\u00e4t\u00e4 ei tapahdu, joten askeleesta tulee automaattisesti juuri sopivan pitk\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Juoksijan jalka ei tule maahan kanta edell\u00e4 vaan “landaa maahan” l\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 p\u00e4ki\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Paljasjalkakenk\u00e4 vahvistaa jalkoja ja etenkin niit\u00e4 jalkater\u00e4n pieni\u00e4 lihaksia, jotka lep\u00e4\u00e4v\u00e4t vaimennetulla jalkineella juostessa. <\/p>\n\n\n\n

Juoksu-nudismissa on kyll\u00e4 puolensa. Aion juosta jatkossakin Trail Glove seiskalla. Itse asiassa aion pummia sponssilta viel\u00e4 yhden parin arkik\u00e4ytt\u00f6\u00f6nkin….<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

..hanska. Nimitt\u00e4in Merrellin Trail Glove 7. Kun tulin p\u00e4\u00e4toimisesti juoksualalle v.2003, niin muodissa olivat tuetut juoksukeng\u00e4t. Juoksijoille myytiin p\u00e4\u00e4 m\u00e4rk\u00e4n\u00e4 \u201cmotion control\u201d -kenki\u00e4, joka lihotti hyvin alan yrityksi\u00e4\u2026ja fysioterapeutteja. Muistan, kun juoksin jollain 210 euron ihmekeng\u00e4ll\u00e4 tunnin lenkin, niin jalat olivat monta viikkoa ihan skeidana. Ne eiv\u00e4t onneksi olleet omat zengat, vaan Juoksija-lehden testikappaleet. Jossain […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15794","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15794","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15794"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15794\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15803,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15794\/revisions\/15803"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15794"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15794"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15794"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}