Asvalttitie, hiekkatie, mets\u00e4polku\u2026jokaisella edell\u00e4 mainitulla alustalla on on todella mukava juosta, mutta jos pit\u00e4isi valita n\u00e4ist\u00e4 mieluisin, niin annan \u00e4\u00e4neni mets\u00e4polulle v\u00e4h\u00e4n samaan tapaan kuin herra Thoreau.<\/p>\n\n\n\n
Vuonna 1845 mies nimelt\u00e4 Henry Thoreau ryhtyi kokeiluun: h\u00e4n muutti Walden-j\u00e4rven rannalle keskelle mets\u00e4\u00e4, omin k\u00e4sin rakentamaansa vaatimattomaan m\u00f6kkiin.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e4n halusi el\u00e4\u00e4 yksinkertaisimmin ja aidommin, liitossa luonnon kanssa. N\u00e4ist\u00e4 kokemuksista Thoreau synnytti klassikkoteoksen nimelt\u00e4 \u201cWalden\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Thoreau kirjoittaa mm.vapaudesta, henkisyydest\u00e4, itsens\u00e4 kehitt\u00e4misest\u00e4, yhteiskunnasta, luonnosta, taloudesta ja yksin\u00e4isyydest\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Yksi kirjan p\u00e4\u00e4sanomista on se, ett\u00e4 ihmisten pit\u00e4isi luopua turhasta ja el\u00e4\u00e4 yksinkertaisemmin.<\/p>\n\n\n\n
Ja huom\u2026t\u00e4m\u00e4 tapahtui siis jo vuonna 1845!!!<\/p>\n\n\n\n
Tutkimusten mukaan mets\u00e4ss\u00e4 oleskelu laskee syd\u00e4men sykett\u00e4 ja verenpainetta nopeasti. My\u00f6s lihasj\u00e4nnitys v\u00e4henee. Kaikkein selkeimmin mets\u00e4ss\u00e4 samoilu vaikuttaa mielialaan, sill\u00e4 mets\u00e4 rauhoittaa ja nopeuttaa stressist\u00e4 palautumista.<\/p>\n\n\n\n
Luin aikoinaan Tiede-lehden artikkelin (sori, ei linkki\u00e4),jossa sanotaan mm.seuraavaa: \u201d Luonto sparraa meist\u00e4 parasta esiin tuottamalla\u00a0instoratiivisia<\/em>\u00a0vaikutuksia. My\u00f6nteisyys, hyv\u00e4 itsetunto, altruismi, my\u00f6t\u00e4tunto, optimismi, innovatiivisuus, selke\u00e4katseisuus ja vitaliteetti eli elinvoimaisuus lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t\u201d<\/p>\n\n\n\n Ja lehti jatkaa: \u201d Jo 40 vuotta sitten amerikkalaistutkijat huomasivat, ett\u00e4 sama m\u00e4\u00e4r\u00e4 liikuntaa koetaan viherymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n raskaaksi kuin kent\u00e4ll\u00e4 tai salilla. Vaikka ihminen mielt\u00e4isi itsens\u00e4 ei-liikunnalliseksi ja huonokuntoiseksi, rajoitteet usein unohtuvat mets\u00e4polulla\u201d<\/p>\n\n\n\n Ja meille poluilla taivaltajille artikkeli tarjoaa lis\u00e4\u00e4 mannaa; \u201d Koitos muuttuu innostavaksi, kun ajattelee hapen haukkomista mikrobitankkauksena. Kuutiometriss\u00e4 mets\u00e4ilmaa n\u00e4et piilee satojatuhansia, jopa miljoona mikrobia. Niille kehomme on ekosysteemi siin\u00e4 miss\u00e4 mets\u00e4kin. Ja kun ne k\u00e4yv\u00e4t taloksi, ne monimuotoistavat elimist\u00f6mme mikrobiomia\u201d.<\/p>\n\n\n\n Japanissa opastettuja mets\u00e4matkoja kutsutaan nimell\u00e4 shinrin-yoku<\/em> eli mets\u00e4kylpy.<\/p>\n\n\n\n On hienoa, ett\u00e4 p\u00e4\u00e4sen tekem\u00e4\u00e4n toukokuun aikana mets\u00e4\u00e4n ja luontoon liittyv\u00e4\u00e4 ohjelmaa. Ensimm\u00e4iset kuvaukset ovat jo kahden viikon kuluttua!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Asvalttitie, hiekkatie, mets\u00e4polku\u2026jokaisella edell\u00e4 mainitulla alustalla on on todella mukava juosta, mutta jos pit\u00e4isi valita n\u00e4ist\u00e4 mieluisin, niin annan \u00e4\u00e4neni mets\u00e4polulle v\u00e4h\u00e4n samaan tapaan kuin herra Thoreau. Vuonna 1845 mies nimelt\u00e4 Henry Thoreau ryhtyi kokeiluun: h\u00e4n muutti Walden-j\u00e4rven rannalle keskelle mets\u00e4\u00e4, omin k\u00e4sin rakentamaansa vaatimattomaan m\u00f6kkiin. H\u00e4n halusi el\u00e4\u00e4 yksinkertaisimmin ja aidommin, liitossa luonnon kanssa. […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15692","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15692","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15692"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15692\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15694,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15692\/revisions\/15694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15692"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15692"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15692"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}