{"id":15563,"date":"2023-04-16T04:58:11","date_gmt":"2023-04-16T04:58:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=15563"},"modified":"2023-04-16T04:58:14","modified_gmt":"2023-04-16T04:58:14","slug":"sadonkorjuu-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/04\/16\/sadonkorjuu-2\/","title":{"rendered":"Sadonkorjuu"},"content":{"rendered":"\n<p>Syksy on sadonkorjuun aikaa. Minulla se taitaa olla edess\u00e4 vasta loppuvuoden aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSit\u00e4 niit\u00e4t mit\u00e4 kylv\u00e4t\u201d. Harjoituskaudella vuodatettujen hikipisaroiden m\u00e4\u00e4r\u00e4 on suorassa suhteessa siihen, millainen sato ker\u00e4t\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 on kuitenkin vain osatotuus.<\/p>\n\n\n\n<p>Harjoittelun lopputulokseen vaikuttaa <strong>m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4ksi my\u00f6s suunta ja laatu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Minulta kysyt\u00e4\u00e4n eritt\u00e4in usein harjoittelum\u00e4\u00e4rist\u00e4, mutta\u00a0kuten olen jo aiemmin kirjoittanut, niin <strong>viel\u00e4 kukaan<\/strong>\u00a0<strong>ei ole kysynyt<\/strong> l<strong>aadusta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ei kukaan.!<\/p>\n\n\n\n<p>Muutama viikko sitten m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4 udeltiin j\u00e4lleen kerran. <\/p>\n\n\n\n<p>Er\u00e4s maajoukkueen hiiht\u00e4j\u00e4 treenaa 1100 tuntia vuodessa, enemm\u00e4n kuin esim. Iivo Niskanen. <a href=\"https:\/\/www.iltalehti.fi\/talviurheilu\/a\/8ae23f5f-5b84-4a1a-9fbb-ebc457832eaf\">https:\/\/www.iltalehti.fi\/talviurheilu\/a\/8ae23f5f-5b84-4a1a-9fbb-ebc457832eaf<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Kehitty\u00e4kseen joutuu k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n my\u00f6s \u00e4lli\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Viime vuoden kev\u00e4\u00e4n ja osin kes\u00e4nkin aikana harjoittelin maksimissaan 24h viikon aikana. <\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e4lkeenp\u00e4in tarkasteltuna siin\u00e4 oli jokunen tunti liikaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Siit\u00e4 &#8220;viisastuneena&#8221; tarkkailen treenim\u00e4\u00e4ri\u00e4ni kriittisemmin kuin aiemmin. <\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin nyt kolme p\u00e4iv\u00e4\u00e4 putkeen. Sen lis\u00e4ksi tein paljon muita fyysisesti kuormittavia askareita.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n on lepop\u00e4iv\u00e4n vuoro, vaikka mieli tekisikin vet\u00e4ist\u00e4 kunnon lenkki.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Syksy on sadonkorjuun aikaa. Minulla se taitaa olla edess\u00e4 vasta loppuvuoden aikana. \u201cSit\u00e4 niit\u00e4t mit\u00e4 kylv\u00e4t\u201d. Harjoituskaudella vuodatettujen hikipisaroiden m\u00e4\u00e4r\u00e4 on suorassa suhteessa siihen, millainen sato ker\u00e4t\u00e4\u00e4n. T\u00e4m\u00e4 on kuitenkin vain osatotuus. Harjoittelun lopputulokseen vaikuttaa m\u00e4\u00e4r\u00e4n lis\u00e4ksi my\u00f6s suunta ja laatu. Minulta kysyt\u00e4\u00e4n eritt\u00e4in usein harjoittelum\u00e4\u00e4rist\u00e4, mutta\u00a0kuten olen jo aiemmin kirjoittanut, niin viel\u00e4 kukaan\u00a0ei ole [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15563","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15563"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15563\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15579,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15563\/revisions\/15579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15563"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15563"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}