{"id":15441,"date":"2023-03-29T06:04:14","date_gmt":"2023-03-29T06:04:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=15441"},"modified":"2023-03-29T06:07:16","modified_gmt":"2023-03-29T06:07:16","slug":"kevat-koittaa-juoksijalle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/03\/29\/kevat-koittaa-juoksijalle\/","title":{"rendered":"Kev\u00e4t koittaa juoksijalle"},"content":{"rendered":"\n<p>Otan esille asian, josta kirjoitin viimeksi noin vuosi sitten asian t\u00e4rkeyden vuoksi.<\/p>\n\n\n\n<p>Oheisen (Ylen) jutun mukaan, jopa yli puolet juoksijoista k\u00e4rsi jonkin sortin vammoista joka julmetun vuosi.<a href=\"https:\/\/yle.fi\/uutiset\/3-11906056\">https:\/\/yle.fi\/uutiset\/3-11906056<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u201c<strong>Kev\u00e4t<\/strong>&nbsp;on juoksuharrastuksen aloittamisen aikaa. Monella homma t\u00f6kk\u00e4\u00e4 kuitenkin pian polvi- tai nilkkakipuun\u201d aloittaa Ylen toimittaja artikkelissaan.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4in se varmaan on.<\/p>\n\n\n\n<p>Ainakin t\u00e4n\u00e4 vuonna maa voi olla roudassa pitk\u00e4\u00e4n, joka tarkoittaa, ett\u00e4 maa pysyy kovana kuin betoni viel\u00e4 jonkin tovin. Se voi altistaa jalka-juiperruksille, sill\u00e4 \u201cbetoni\u201d ei ole juoksualustana sielt\u00e4 hellimm\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>No, t\u00e4m\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n tarkoita sit\u00e4, ettei kandeisi juosta. Maltilla vaan liikkeelle, niin hyv\u00e4 tulee.<\/p>\n\n\n\n<p>Suosittelen alkuun juoksu-k\u00e4vely-juoksu -treenej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Suurempi ongelma on kuitenkin se, etteiv\u00e4t ihmiset liiku kuin se, ett\u00e4 joillekin juoksijoille tulee jalkakipuja\u2026<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otan esille asian, josta kirjoitin viimeksi noin vuosi sitten asian t\u00e4rkeyden vuoksi. Oheisen (Ylen) jutun mukaan, jopa yli puolet juoksijoista k\u00e4rsi jonkin sortin vammoista joka julmetun vuosi.https:\/\/yle.fi\/uutiset\/3-11906056 \u201cKev\u00e4t&nbsp;on juoksuharrastuksen aloittamisen aikaa. Monella homma t\u00f6kk\u00e4\u00e4 kuitenkin pian polvi- tai nilkkakipuun\u201d aloittaa Ylen toimittaja artikkelissaan. N\u00e4in se varmaan on. Ainakin t\u00e4n\u00e4 vuonna maa voi olla roudassa pitk\u00e4\u00e4n, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15441","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15441"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15444,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15441\/revisions\/15444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}