{"id":15250,"date":"2023-03-01T05:43:11","date_gmt":"2023-03-01T05:43:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=15250"},"modified":"2023-03-01T05:43:13","modified_gmt":"2023-03-01T05:43:13","slug":"metsakavelya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/03\/01\/metsakavelya\/","title":{"rendered":"Mets\u00e4k\u00e4vely\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>K\u00e4vin viime viikolla l\u00e4pi vanhoja treenip\u00e4iv\u00e4kirjoja.<\/p>\n\n\n\n<p>Sielt\u00e4 osui silmiin mm. taannoiset 750 juoksutunnit per vuosi.<\/p>\n\n\n\n<p>Eik\u00e4 siin\u00e4 viel\u00e4 kaikki.<\/p>\n\n\n\n<p>Tein tuolloin ja my\u00f6hemminkin kohtuu paljon pitk\u00e4hk\u00f6j\u00e4 k\u00e4velylenkkej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e4\u00e4tin, ett\u00e4 niit\u00e4 on tuotava takaisin harjoitusohjelmaan. <\/p>\n\n\n\n<p>Olen k\u00e4vellyt aika paljon mets\u00e4ss\u00e4 kuluvan talven aikana, mutta joko puup\u00f6llej\u00e4 kantaen tai niit\u00e4 ahkiolla vet\u00e4en.<\/p>\n\n\n\n<p>Se projekti jatkuu viel\u00e4 hetken aikaa, mutta tavoite on lis\u00e4t\u00e4 nimenomaan kohtuu alhaisilla sykkeill\u00e4 tapahtuvaa mets\u00e4k\u00e4vely\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin tiistaina reippaan aamulenkin ja k\u00e4velin ip. noin kahden tunnin mets\u00e4lenkin. Siit\u00e4 se l\u00e4htee&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4vin viime viikolla l\u00e4pi vanhoja treenip\u00e4iv\u00e4kirjoja. Sielt\u00e4 osui silmiin mm. taannoiset 750 juoksutunnit per vuosi. Eik\u00e4 siin\u00e4 viel\u00e4 kaikki. Tein tuolloin ja my\u00f6hemminkin kohtuu paljon pitk\u00e4hk\u00f6j\u00e4 k\u00e4velylenkkej\u00e4. P\u00e4\u00e4tin, ett\u00e4 niit\u00e4 on tuotava takaisin harjoitusohjelmaan. Olen k\u00e4vellyt aika paljon mets\u00e4ss\u00e4 kuluvan talven aikana, mutta joko puup\u00f6llej\u00e4 kantaen tai niit\u00e4 ahkiolla vet\u00e4en. Se projekti jatkuu viel\u00e4 hetken [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15250","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15250"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15252,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15250\/revisions\/15252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15250"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15250"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}