Olen tehnyt s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 harjoittelua vuoden 2023 alkup\u00e4ivist\u00e4 alkaen. <\/p>\n\n\n\n
Aikamoiselta takamatkalta t\u00e4ss\u00e4 on l\u00e4hdetty liikkeelle, sill\u00e4 syyskautta 2022 leimasi velttoilu ja kaikenlainen l\u00f6ys\u00e4ily.<\/p>\n\n\n\n
Niit\u00e4 vaurioita t\u00e4ss\u00e4 nyt korjaillaan….<\/p>\n\n\n\n
Talvi on pit\u00e4nyt…ja kaikkien ennusteiden mukaan…tulee pit\u00e4m\u00e4\u00e4n meit\u00e4 otteissaan viel\u00e4 hyv\u00e4n aikaa. <\/p>\n\n\n\n
Se vaikuttaa jonkin verran treenaamiseen, mutta ei anna tekosyyt\u00e4 mink\u00e4\u00e4nlaiseen himmailuun.<\/p>\n\n\n\n
Juoksen viikolla muutaman lenkin Espoon keskuspuistossa ja osan t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Nuuksiossa. <\/p>\n\n\n\n
Mets\u00e4, puut ja ahkio..en varmaan liioittele sanoessani, ett\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 10h tulevasta viikosta kuluu ahkion naruja vedellen.<\/p>\n\n\n\n
Se on erinomaista treeni\u00e4 antaen lihaksille ihan uusia \u00e4rsykkeit\u00e4. <\/p>\n\n\n\n
Haen kev\u00e4tkaudelle my\u00f6s muita uusia virikkeit\u00e4. Tapaan parin viikon kuluttua Personal Trainerin, joka on valmentanut er\u00e4st\u00e4 yst\u00e4v\u00e4\u00e4ni muutaman vuoden ajan.<\/p>\n\n\n\n
Kaikki t\u00e4m\u00e4 (ja muu) t\u00e4ht\u00e4\u00e4 siihen, ett\u00e4 voin edelleen haastaa itse\u00e4ni niin aavikoilla kuin j\u00e4\u00e4tik\u00f6ll\u00e4kin. Toinen oli monikossa ja toinen yksik\u00f6ss\u00e4:-)<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Olen tehnyt s\u00e4\u00e4nn\u00f6llist\u00e4 harjoittelua vuoden 2023 alkup\u00e4ivist\u00e4 alkaen. Aikamoiselta takamatkalta t\u00e4ss\u00e4 on l\u00e4hdetty liikkeelle, sill\u00e4 syyskautta 2022 leimasi velttoilu ja kaikenlainen l\u00f6ys\u00e4ily. Niit\u00e4 vaurioita t\u00e4ss\u00e4 nyt korjaillaan…. Talvi on pit\u00e4nyt…ja kaikkien ennusteiden mukaan…tulee pit\u00e4m\u00e4\u00e4n meit\u00e4 otteissaan viel\u00e4 hyv\u00e4n aikaa. Se vaikuttaa jonkin verran treenaamiseen, mutta ei anna tekosyyt\u00e4 mink\u00e4\u00e4nlaiseen himmailuun. Juoksen viikolla muutaman lenkin Espoon […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15237","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15237"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15238,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15237\/revisions\/15238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}