{"id":15172,"date":"2023-02-19T06:19:35","date_gmt":"2023-02-19T06:19:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=15172"},"modified":"2023-02-19T06:19:37","modified_gmt":"2023-02-19T06:19:37","slug":"ilmainen-treenisali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2023\/02\/19\/ilmainen-treenisali\/","title":{"rendered":"Ilmainen &#8220;treenisali&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p>Tykk\u00e4\u00e4n treenata ulkosalla. <\/p>\n\n\n\n<p>Okei, lihaskuntotreeneist\u00e4 suurin osa tapahtuu nelj\u00e4n sein\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4, mutta kaikki juoksutreenit ulkona.<a href=\"https:\/\/www.stara.fi\/2021\/05\/14\/seikkailujuoksija-jukka-viljanen-metsa-on-ilmainen-crossfitsali\/\">https:\/\/www.stara.fi\/2021\/05\/14\/seikkailujuoksija-jukka-viljanen-metsa-on-ilmainen-crossfitsali\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Kenk\u00e4br\u00e4ndi Merrellin mainoskasvona toimiva Viljanen on ohjannut satoja ihmisi\u00e4 polkujuoksun pariin, eik\u00e4 ole viel\u00e4 koskaan tavannut ket\u00e4\u00e4n, joka ei lajista pit\u00e4isi. Mets\u00e4ss\u00e4 juokseminen on monipuolista ja tehokasta urheilua; puiden runkojen, juurakoiden ja kivien yli hyppiminen ei kehit\u00e4 vain lihaksia ja kuntoa, vaan harjoittaa my\u00f6s aivoja ja kehonkoordinaatiota&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tykk\u00e4\u00e4n treenata ulkosalla. Okei, lihaskuntotreeneist\u00e4 suurin osa tapahtuu nelj\u00e4n sein\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4, mutta kaikki juoksutreenit ulkona.https:\/\/www.stara.fi\/2021\/05\/14\/seikkailujuoksija-jukka-viljanen-metsa-on-ilmainen-crossfitsali\/ &#8220;Kenk\u00e4br\u00e4ndi Merrellin mainoskasvona toimiva Viljanen on ohjannut satoja ihmisi\u00e4 polkujuoksun pariin, eik\u00e4 ole viel\u00e4 koskaan tavannut ket\u00e4\u00e4n, joka ei lajista pit\u00e4isi. Mets\u00e4ss\u00e4 juokseminen on monipuolista ja tehokasta urheilua; puiden runkojen, juurakoiden ja kivien yli hyppiminen ei kehit\u00e4 vain lihaksia ja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-15172","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15172","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15172"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15176,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15172\/revisions\/15176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15172"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15172"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}