{"id":14761,"date":"2022-12-27T09:51:06","date_gmt":"2022-12-27T09:51:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=14761"},"modified":"2022-12-28T20:08:51","modified_gmt":"2022-12-28T20:08:51","slug":"sadonkorjuun-laki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/12\/27\/sadonkorjuun-laki\/","title":{"rendered":"Sadonkorjuun laki"},"content":{"rendered":"\n<p>Tein Arabian hiekkaer\u00e4maajuoksun j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen <strong>uudistaa<\/strong> juoksuharjoittelua.<\/p>\n\n\n\n<p>Sit\u00e4 ennen harjoittelu keskittyi p\u00e4\u00e4asiassa juoksemiseen, mik\u00e4 on luonnollisesti pitk\u00e4n matkan taivaltajalle ihan luonnollinen treenimuoto.<\/p>\n\n\n\n<p>Mutta\u2026.viimeist\u00e4\u00e4n aavikko opetti, ett\u00e4 tarvitsen lis\u00e4\u00e4 VOIMAA.<\/p>\n\n\n\n<p>Olin tehnyt lihaskuntotreenej\u00e4 ennen v.2021 aavikkomatkaa, mutta en riitt\u00e4v\u00e4n <strong>m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisesti.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Sit\u00e4 niit\u00e4t mit\u00e4 kylv\u00e4t\u201d. Harjoituskaudella vuodatettujen hikipisaroiden litram\u00e4\u00e4r\u00e4 on suorassa suhteessa siihen, millainen sato ker\u00e4t\u00e4\u00e4n. T\u00e4t\u00e4 voidaan kutsua nimell\u00e4 <strong>\u201csadonkorjuun laki\u201d. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Oli teht\u00e4v\u00e4 muutos, mik\u00e4li (ja kun) aion viett\u00e4\u00e4 jatkossakin pitki\u00e4 aikoja tiett\u00f6mill\u00e4 taipaleilla.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4in my\u00f6s tapahtui.<\/p>\n\n\n\n<p>Viime talven, kev\u00e4\u00e4n ja viel\u00e4 alkukes\u00e4n aikana aloin treenaamaan kaksi kertaa p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Usein aamutreeni oli juoksua ja illan harjoitus k\u00e4sitti lihaskuntotreeni\u00e4. Kovimman treeniviikon aikana tein jopa kolme treeni\u00e4 per p\u00e4iv\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Loppukes\u00e4 ja osa syksy\u00e4kin kului harjoittelun suhteen ykk\u00f6svaihde silm\u00e4ss\u00e4, mutta nyt minulla on uusi unelma..ja itse asiassa useampiakin.(H.S)<\/p>\n\n\n\n<p>Ensimm\u00e4inen haaste on jolkotella Islannin Vatnaj\u00f6kull-j\u00e4\u00e4tik\u00f6n halki. <\/p>\n\n\n\n<p>Seuraavan sadonkorjuun tarkka ajankohta on huhti-toukokuu 2024.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cDreams are not made to put us to sleep, but to awaken us<\/strong>.\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>(Ed Viestures, No Shortcuts to the Top)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tein Arabian hiekkaer\u00e4maajuoksun j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen uudistaa juoksuharjoittelua. Sit\u00e4 ennen harjoittelu keskittyi p\u00e4\u00e4asiassa juoksemiseen, mik\u00e4 on luonnollisesti pitk\u00e4n matkan taivaltajalle ihan luonnollinen treenimuoto. Mutta\u2026.viimeist\u00e4\u00e4n aavikko opetti, ett\u00e4 tarvitsen lis\u00e4\u00e4 VOIMAA. Olin tehnyt lihaskuntotreenej\u00e4 ennen v.2021 aavikkomatkaa, mutta en riitt\u00e4v\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisesti. &#8220;Sit\u00e4 niit\u00e4t mit\u00e4 kylv\u00e4t\u201d. Harjoituskaudella vuodatettujen hikipisaroiden litram\u00e4\u00e4r\u00e4 on suorassa suhteessa siihen, millainen sato ker\u00e4t\u00e4\u00e4n. T\u00e4t\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14761","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14761"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14761\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14785,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14761\/revisions\/14785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}