“Maallisella tasolla meditaatiota harjoitetaan mielenvirkistyksen, ilon ja rentoutumisen saavuttamiseksi. Henkisell\u00e4 tasolla meditaatiota voidaan harjoittaa esimerkiksi k\u00e4rsimyksest\u00e4 vapautumiseksi ja eksistentiaalisten kysymysten ratkaisuun.<\/p>\n\n\n\n
Maallisen meditaation tarkoituksena on rentouttaa itsens\u00e4, v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kehon stressi\u00e4, selkeytt\u00e4\u00e4 ajatuksenjuoksua ja parantaa keskittymiskyky\u00e4 sek\u00e4 vapauttaa mieli sen vallanneista tunteista ja ajatuksista.[2]<\/a><\/sup>\u00a0P\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4r\u00e4n\u00e4 on kyet\u00e4 yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n jatkuvasti tyyni ja vahvasti keskittynyt mielen tila, jolla pystyy yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4\u00e4n oman hyvinvointinsa ja onnellisuutensa miss\u00e4 tahansa el\u00e4m\u00e4nvaiheessa, tilanteessa tai aktiviteetissa”(Wikipedia)<\/p>\n\n\n\n Pitkill\u00e4 (ja my\u00f6s lyhyemmill\u00e4) seikkailujuoksuilla ei ole tarkoitus vapautua k\u00e4rsimyksist\u00e4, kun sellaisia ei (tiet\u00e4\u00e4kseni) ole. <\/p>\n\n\n\n Gr\u00f6nlannin j\u00e4\u00e4tikk\u00f6juoksu selkeytti ajatuksia ja siell\u00e4 oli aikaa pohtia mielt\u00e4 askarruttavia kysymyksi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n