{"id":14174,"date":"2022-06-30T12:22:57","date_gmt":"2022-06-30T12:22:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=14174"},"modified":"2022-06-30T12:22:59","modified_gmt":"2022-06-30T12:22:59","slug":"pari-paivaa-rypistysta-ja-sitten-saloon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/06\/30\/pari-paivaa-rypistysta-ja-sitten-saloon\/","title":{"rendered":"Pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 rypistysta ja sitten Saloon"},"content":{"rendered":"\n<p>Keskiviikko ja torstai ovat p\u00e4ivi\u00e4, jolloin harjoittelen 3-4h \/ per p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin keskiviikkona 2h ja tein iltasella viel\u00e4 1h20min kuntopiirin. Suunnilleen samaa setti\u00e4 on tiedossa torstaille.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e4iv\u00e4\u00e4n kuuluu my\u00f6s visiitti sponsorilleni Merrellille. K\u00e4yn hakemassa heilt\u00e4 muutamat uunituoreet juoksukeng\u00e4t kes\u00e4n harjoittelua varten.<\/p>\n\n\n\n<p>On olemassa peruss\u00e4\u00e4nt\u00f6, jonka mukaan juoksukenk\u00e4 kest\u00e4isi noin 800 kilometri\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Minulla on esimerkiksi aavikoilla mukana useampi pari kenki\u00e4, jotka on hyvin &#8220;sis\u00e4\u00e4njuostu &#8220;.<\/p>\n\n\n\n<p>Kenka muotoutuu omaan jalkaan noin 100 kilsan aikana. T\u00e4mm\u00f6inen perstuntuma minulla t\u00e4h\u00e4n asiaan on.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Keskiviikko ja torstai ovat p\u00e4ivi\u00e4, jolloin harjoittelen 3-4h \/ per p\u00e4iv\u00e4. Juoksin keskiviikkona 2h ja tein iltasella viel\u00e4 1h20min kuntopiirin. Suunnilleen samaa setti\u00e4 on tiedossa torstaille. P\u00e4iv\u00e4\u00e4n kuuluu my\u00f6s visiitti sponsorilleni Merrellille. K\u00e4yn hakemassa heilt\u00e4 muutamat uunituoreet juoksukeng\u00e4t kes\u00e4n harjoittelua varten. On olemassa peruss\u00e4\u00e4nt\u00f6, jonka mukaan juoksukenk\u00e4 kest\u00e4isi noin 800 kilometri\u00e4. Minulla on esimerkiksi aavikoilla [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14174","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14174"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14177,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14174\/revisions\/14177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}