{"id":14144,"date":"2022-06-25T05:27:38","date_gmt":"2022-06-25T05:27:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=14144"},"modified":"2022-06-25T05:27:40","modified_gmt":"2022-06-25T05:27:40","slug":"jos-ennusteet-pitavat-kutinsa-niin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/06\/25\/jos-ennusteet-pitavat-kutinsa-niin\/","title":{"rendered":"Jos ennusteet pit\u00e4v\u00e4t kutinsa, niin&#8230;."},"content":{"rendered":"\n<p>..ensi perjantaina l\u00e4mp\u00f6tila hilautuu 30 asteeseen. <\/p>\n\n\n\n<p>No, mit\u00e4s sitten?<\/p>\n\n\n\n<p>Tuolloin j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n Salossa (juoksun) 100 kilometrin SM-kisat. <\/p>\n\n\n\n<p>Sata kilsaa on muutenkin kova urakka juostavaksi, mutta tuollaisessa p\u00e4tsiss\u00e4 eteneminen k\u00e4y jo ty\u00f6st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Yle on paikalla kuvaamassa ko.kisaa. Sain kutsun tulla heid\u00e4n kommentaattoriksi ja vastasin tietty my\u00f6nt\u00e4v\u00e4sti.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4st\u00e4 my\u00f6hemmin lis\u00e4\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Kuten muutama p\u00e4iv\u00e4 sitten kirjoitin, niin menossa on treenin suhteen &#8220;h\u00e4rk\u00e4viikko&#8221;.  T\u00e4ll\u00e4 en viittaa horoskooppimerkkiini vaan kovennettuun harjoitteluun.<\/p>\n\n\n\n<p>Perjantaina oli viikon toinen treenip\u00e4iv\u00e4, jolloin kokonaisharjoitusm\u00e4\u00e4r\u00e4 l\u00e4henteli viitt\u00e4 tuntia. Se j\u00e4i kuitenkin viel\u00e4 hitusen alle.<\/p>\n\n\n\n<p>Tein juoksulenkin (3h15min) yhteydess\u00e4 yhden pikku mokan. L\u00e4hdin heti aamusta turhan intopiukeana lenkille ja vesipullo j\u00e4i kotiin. Suu oli lenkin j\u00e4lkeen yht\u00e4 kuiva, kuin se kuuluisa beduiinin sandaali.<\/p>\n\n\n\n<p>Iltatreenin\u00e4 oli mm.selk\u00e4penkki\u00e4, jonka avulla voi treenata alasel\u00e4n\/lantion lis\u00e4ksi pakaroita ja takareisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>..ensi perjantaina l\u00e4mp\u00f6tila hilautuu 30 asteeseen. No, mit\u00e4s sitten? Tuolloin j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n Salossa (juoksun) 100 kilometrin SM-kisat. Sata kilsaa on muutenkin kova urakka juostavaksi, mutta tuollaisessa p\u00e4tsiss\u00e4 eteneminen k\u00e4y jo ty\u00f6st\u00e4. Yle on paikalla kuvaamassa ko.kisaa. Sain kutsun tulla heid\u00e4n kommentaattoriksi ja vastasin tietty my\u00f6nt\u00e4v\u00e4sti. T\u00e4st\u00e4 my\u00f6hemmin lis\u00e4\u00e4. Kuten muutama p\u00e4iv\u00e4 sitten kirjoitin, niin menossa on [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14144","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14144"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14144\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14147,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14144\/revisions\/14147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}