{"id":14122,"date":"2022-06-19T13:46:27","date_gmt":"2022-06-19T13:46:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=14122"},"modified":"2022-06-19T13:46:29","modified_gmt":"2022-06-19T13:46:29","slug":"juoksijan-taivas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/06\/19\/juoksijan-taivas\/","title":{"rendered":"Juoksijan taivas"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Runner\u00b4s High<\/strong> on sanakirjan (Oxford) mukaan &#8220;hyvinvoinnin tai euforian tunne, joka seuraa fyysisest\u00e4 harjoittelusta, etenkin juoksemisesta\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Aivotutkijat ovat pitk\u00e4\u00e4n luulleet, ett\u00e4 aivokemikaalit nimelt\u00e4 endorfiinit aiheuttavat runner\u2019s high\u2019n. Kuitenkin tuoreempi tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 endocannabinoidit (v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineet joilla on samanlainen vaikutus kehoihimme kuin kannabiksella eli marijuanalla) ovat p\u00e4\u00e4asiassa vastuussa t\u00e4st\u00e4&#8221;.(L\u00e4hde: Intersport.fi)<\/p>\n\n\n\n<p>Meik\u00e4l\u00e4inen oli sunnuntaina aika pilvess\u00e4 (stoned). Koin nimitt\u00e4in&#8230;ja itse asiassa pitk\u00e4st\u00e4 aikaa..oikein taivaallisen olon juoksun aikana. Oli ihan sellainen fiilis, kun olisin siirtynyt kehon ulkopuolelle. Niin vahva tuo tunne oli.<\/p>\n\n\n\n<p>Koin n\u00e4it\u00e4 pilvitiloja aikonaan useamminkin, mutta edellisest\u00e4 on jo siis aikaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja kuinka hyv\u00e4lt\u00e4 se tuntuikaan. &#8220;T\u00e4t\u00e4 varten on harjoiteltu&#8221; oli ensimm\u00e4inen reaktioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Mietin my\u00f6s sit\u00e4, ett\u00e4 uudistunut harjoittelu on tuomassa juuri sit\u00e4 tulosta, jota olen l\u00e4htenyt hakemaan. <\/p>\n\n\n\n<p>No, ei pilve\u00e4 p\u00e4\u00e4n t\u00e4ydelt\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Edess\u00e4 on viel\u00e4 yksi sunnuntain treeni, jonka teen omalla kuntosalilla. <\/p>\n\n\n\n<p>Maanantai on totaalisesti lepoa. Tiistaina teen kuntopiiritreenin ja vasta keskiviikkona juoksen seuraavan kerran.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen nimitt\u00e4in oppinut sen, ett\u00e4 kun sel\u00e4n takana on tuntuva my\u00f6t\u00e4tuuli, niin juuri silloin kannattaa pit\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4 pari juoksutreeneist\u00e4 breikki\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Runner\u00b4s High on sanakirjan (Oxford) mukaan &#8220;hyvinvoinnin tai euforian tunne, joka seuraa fyysisest\u00e4 harjoittelusta, etenkin juoksemisesta\u201d. &#8220;Aivotutkijat ovat pitk\u00e4\u00e4n luulleet, ett\u00e4 aivokemikaalit nimelt\u00e4 endorfiinit aiheuttavat runner\u2019s high\u2019n. Kuitenkin tuoreempi tutkimus on osoittanut, ett\u00e4 endocannabinoidit (v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineet joilla on samanlainen vaikutus kehoihimme kuin kannabiksella eli marijuanalla) ovat p\u00e4\u00e4asiassa vastuussa t\u00e4st\u00e4&#8221;.(L\u00e4hde: Intersport.fi) Meik\u00e4l\u00e4inen oli sunnuntaina aika pilvess\u00e4 (stoned). [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-14122","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14122"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14123,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14122\/revisions\/14123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}