{"id":13964,"date":"2022-05-14T04:50:53","date_gmt":"2022-05-14T04:50:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=13964"},"modified":"2022-05-14T04:50:54","modified_gmt":"2022-05-14T04:50:54","slug":"makijuoksua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/05\/14\/makijuoksua\/","title":{"rendered":"M\u00e4kijuoksua"},"content":{"rendered":"\n<p>Tein perjantaina kohtuu hallitun (??) m\u00e4kijuoksutreenin.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4\u00e4ll\u00e4h\u00e4n niit\u00e4 riitt\u00e4\u00e4&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p>Varsinkin reitill\u00e4 Solvik-Solvalla <strong>jyrkki\u00e4 <\/strong>m\u00e4ki\u00e4 on yksi toisensa per\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin yl\u00e4m\u00e4et l\u00e4hinn\u00e4 Reitti 2000:lla sek\u00e4 Solvallan ulkoilu-\/hiihtoreitill\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Jos olisin halunut vet\u00e4ist\u00e4 viel\u00e4 rajumman yl\u00e4-ja alam\u00e4kitreenin, niin harjoituksen loppuun olisi voinut tunkata Swighillin laskettelurinnett\u00e4 yl\u00f6s-alas.<\/p>\n\n\n\n<p>No, senkin aika viel\u00e4 tulee&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ll\u00e4 kertaa maltoin pit\u00e4\u00e4 yl\u00e4m\u00e4kivedon j\u00e4lkeen palauttelusession enk\u00e4 rynninnyt suin p\u00e4in kohti seuraavaa m\u00e4ke\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Viimeinen m\u00e4ki, joka oli nousu Mustakallion huipulle veti jalat niin hapoille, ett\u00e4 juoksu oli pakko vaihtaa k\u00e4velyksi.<\/p>\n\n\n\n<p>Kev\u00e4t on tuonut voimaa jalkoihin. Etenkin siit\u00e4, ett\u00e4 vasen jalka ruopaisee maata l\u00e4hes yht\u00e4 vahvasti kuin oikea on syyt\u00e4 olla tyytyv\u00e4inen.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tein perjantaina kohtuu hallitun (??) m\u00e4kijuoksutreenin. T\u00e4\u00e4ll\u00e4h\u00e4n niit\u00e4 riitt\u00e4\u00e4&#8230;. Varsinkin reitill\u00e4 Solvik-Solvalla jyrkki\u00e4 m\u00e4ki\u00e4 on yksi toisensa per\u00e4\u00e4n. Juoksin yl\u00e4m\u00e4et l\u00e4hinn\u00e4 Reitti 2000:lla sek\u00e4 Solvallan ulkoilu-\/hiihtoreitill\u00e4. Jos olisin halunut vet\u00e4ist\u00e4 viel\u00e4 rajumman yl\u00e4-ja alam\u00e4kitreenin, niin harjoituksen loppuun olisi voinut tunkata Swighillin laskettelurinnett\u00e4 yl\u00f6s-alas. No, senkin aika viel\u00e4 tulee&#8230; T\u00e4ll\u00e4 kertaa maltoin pit\u00e4\u00e4 yl\u00e4m\u00e4kivedon j\u00e4lkeen palauttelusession [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13964","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13964"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13966,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13964\/revisions\/13966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}