{"id":13933,"date":"2022-05-08T04:45:33","date_gmt":"2022-05-08T04:45:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=13933"},"modified":"2022-05-08T04:45:35","modified_gmt":"2022-05-08T04:45:35","slug":"haastensa-kullakin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/05\/08\/haastensa-kullakin\/","title":{"rendered":"Haastensa kullakin&#8230;."},"content":{"rendered":"\n<p>Kun juttelee urheiluun panostavien kavereiden kanssa, niin heist\u00e4 ainakin jotkut harmittelevat sit\u00e4, ettei ole tarpeeksi aikaa harrastuksiin.<\/p>\n\n\n\n<p>Se on ihan ymm\u00e4rett\u00e4v\u00e4\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Ty\u00f6 ja perhe viev\u00e4t helposti ajan mehut. Ja vaikka aikaa olisikin, niin akut voivat olla aika ajoin tyhj\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<p>Toisaalta..aivan kuten AlexStubb on sanonut, &#8220;yksi tunti liikuntaa antaa kaksi tuntia energiaa&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Panostan t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 Arabian juoksuun aika lailla p\u00e4\u00e4toimisesti.<\/p>\n\n\n\n<p>Tilanne on siis ihan p\u00e4in vastainen kuin monella. Aikaa on.<\/p>\n\n\n\n<p>Voi siin\u00e4kin olla omat &#8220;sudenkuoppansa&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Kun aikaa ja intoa harjoitteluun on, niin treenim\u00e4\u00e4r\u00e4t voivat l\u00e4hte\u00e4 lapasesta. Sen suhteen saa olla tosi tarkkana.<\/p>\n\n\n\n<p>Varsinkin juuri nyt, kun kuntok\u00e4yr\u00e4 n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 jyrk\u00e4sti yl\u00f6sp\u00e4in.  Ja treeni-intoa on kuin pieness\u00e4 kyl\u00e4ss\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Kuluva viikko on treenim\u00e4\u00e4r\u00e4n suhteen &#8220;isohko&#8221;. Se p\u00e4\u00e4ttyy t\u00e4n\u00e4\u00e4n sunnuntaina lenkkiin (Solvik-Pirttim\u00e4ki-Solvalla&#8230;..Solvik) ja illalla on viel\u00e4 8- osainen voimatreeni + 20min soutua.<\/p>\n\n\n\n<p>Pid\u00e4n maanantaina treenivapaan. Ehdottomasti.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kun juttelee urheiluun panostavien kavereiden kanssa, niin heist\u00e4 ainakin jotkut harmittelevat sit\u00e4, ettei ole tarpeeksi aikaa harrastuksiin. Se on ihan ymm\u00e4rett\u00e4v\u00e4\u00e4. Ty\u00f6 ja perhe viev\u00e4t helposti ajan mehut. Ja vaikka aikaa olisikin, niin akut voivat olla aika ajoin tyhj\u00e4t. Toisaalta..aivan kuten AlexStubb on sanonut, &#8220;yksi tunti liikuntaa antaa kaksi tuntia energiaa&#8221;. Panostan t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 Arabian [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13933","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13933"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13939,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13933\/revisions\/13939"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}