{"id":13912,"date":"2022-05-03T04:39:42","date_gmt":"2022-05-03T04:39:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=13912"},"modified":"2022-05-03T04:39:43","modified_gmt":"2022-05-03T04:39:43","slug":"viikko-alkoi-sahakasti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/05\/03\/viikko-alkoi-sahakasti\/","title":{"rendered":"Viikko alkoi s\u00e4h\u00e4k\u00e4sti"},"content":{"rendered":"\n<p>Viikko alkoi maanantaina kahdella lenkill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Ekana juoksin Nuuksiossa lempireitill\u00e4ni.<\/p>\n\n\n\n<p>Se on Reitti 2000. <\/p>\n\n\n\n<p>Helsingin Laaksosta l\u00e4htev\u00e4 Reitti 2000 on 110 km pitk\u00e4 ulkoilureitti, joka kulkee koko Nuuksion kansallispuiston l\u00e4pi.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksen Pirttim\u00e4en ja Solvallan v\u00e4lisell\u00e4 osuudella. Se on maisemiltaan todella hieno reitti, jonka varrella on lampi poikineen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ehk\u00e4 ainoana miinuksena on sen jyrkk\u00e4 profiili. Kun juoksen peruskuntolenkki\u00e4 (PK), niin k\u00e4velen jyrkimm\u00e4t yl\u00e4m\u00e4et.  Joskus teen loikkatreeni\u00e4 m\u00e4en p\u00e4\u00e4lle.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e4iv\u00e4n kakkostreenin\u00e4 oli polkujuoksua Espoon keskuspuistossa Crossfit 8000`n asiakkaiden kanssa. Osa heist\u00e4 osallistuu ensi viikonloppuna Bodom Trail-tapahtumaan, jossa aion piipahtaa itsekin niin perjantaina kuin lauantaina.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 treeniviikko on melko intensiivinen, ainakin ajankohtaan n\u00e4hden. Kroppaa siis v\u00e4h\u00e4n kovistellaan, mutta sitten otetaan taas hetki l\u00f6ysemmin. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viikko alkoi maanantaina kahdella lenkill\u00e4. Ekana juoksin Nuuksiossa lempireitill\u00e4ni. Se on Reitti 2000. Helsingin Laaksosta l\u00e4htev\u00e4 Reitti 2000 on 110 km pitk\u00e4 ulkoilureitti, joka kulkee koko Nuuksion kansallispuiston l\u00e4pi. Juoksen Pirttim\u00e4en ja Solvallan v\u00e4lisell\u00e4 osuudella. Se on maisemiltaan todella hieno reitti, jonka varrella on lampi poikineen. Ehk\u00e4 ainoana miinuksena on sen jyrkk\u00e4 profiili. Kun juoksen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13912","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13912"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13915,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13912\/revisions\/13915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}