{"id":13890,"date":"2022-04-28T03:52:36","date_gmt":"2022-04-28T03:52:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=13890"},"modified":"2022-04-28T03:52:37","modified_gmt":"2022-04-28T03:52:37","slug":"sporttihuone-iskussa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/04\/28\/sporttihuone-iskussa\/","title":{"rendered":"Sporttihuone iskussa&#8230;."},"content":{"rendered":"\n<p>No niin, olen nyt valmis aloittamaan projektin &#8220;aurauskepist\u00e4 Arnoldiksi&#8221;(hymi\u00f6).<\/p>\n\n\n\n<p>Voimaa on saatava lis\u00e4\u00e4 ja nyt sen hankkimiseen on kaikki edellytykset, sill\u00e4 keskiviikkona valmistui meid\u00e4n uudistunut sporttihuone.<\/p>\n\n\n\n<p>Sporttihuone on kooltaan hyvin kompakti. Se on valmistunut vuonna 2007 lis\u00e4osana ulkosaunarakennukseen, joka on puolestaan alkujaan rakennettu 1950-luvulla kauppias Pekkalan toimesta, joka aikoinaan perusti t\u00e4m\u00e4n meid\u00e4n Nuuksion huvilapaikan.  <\/p>\n\n\n\n<p>Sporttihuoneessa on nyt mahdollisuus voimailla &amp; sporttailla monin eri tavoin. Toimme t\u00e4nne muuton yhteydess\u00e4 Concept2 -soutulaitteen, jonka ostin jo 10 vuotta sitten.<\/p>\n\n\n\n<p>Nyt sen kaverina on mm. Gymstick Back Extension -selk\u00e4penkki, jolla voi harjoittaa mm.alasel\u00e4n lihaksia. Sen seurana on perinteinen Gymstickin penkki, jolla voi tehd\u00e4 penkkipunnerrusta.(kuva).<\/p>\n\n\n\n<p>Sitten on muutamia k\u00e4sipainoja ja sen sellaista. Painoja on t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 60 kilon edest\u00e4. Niit\u00e4 saa sitten lis\u00e4\u00e4, jos tarvetta ilmenee.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4ss\u00e4 siis yksi kuva sporttihuoneesta.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen t\u00e4n\u00e4\u00e4n luentokeikalla V\u00e4\u00e4ksyss\u00e4 Hotelli Tallukassa. Pid\u00e4n t\u00e4n\u00e4\u00e4n juoksubreikin, mutta treenailen illalla punteilla.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"720\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/G1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13894\" srcset=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/G1.jpg 720w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/G1-225x300.jpg 225w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/G1-529x705.jpg 529w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No niin, olen nyt valmis aloittamaan projektin &#8220;aurauskepist\u00e4 Arnoldiksi&#8221;(hymi\u00f6). Voimaa on saatava lis\u00e4\u00e4 ja nyt sen hankkimiseen on kaikki edellytykset, sill\u00e4 keskiviikkona valmistui meid\u00e4n uudistunut sporttihuone. Sporttihuone on kooltaan hyvin kompakti. Se on valmistunut vuonna 2007 lis\u00e4osana ulkosaunarakennukseen, joka on puolestaan alkujaan rakennettu 1950-luvulla kauppias Pekkalan toimesta, joka aikoinaan perusti t\u00e4m\u00e4n meid\u00e4n Nuuksion huvilapaikan. Sporttihuoneessa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13890","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13890","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13890"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13890\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13896,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13890\/revisions\/13896"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13890"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13890"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13890"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}