{"id":13839,"date":"2022-04-13T05:09:12","date_gmt":"2022-04-13T05:09:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=13839"},"modified":"2022-04-13T05:09:15","modified_gmt":"2022-04-13T05:09:15","slug":"projekti-arabia-etenee-kuin-juna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/04\/13\/projekti-arabia-etenee-kuin-juna\/","title":{"rendered":"Projekti Arabia etenee kuin juna"},"content":{"rendered":"\n<p>K\u00e4vin eilen Kirsin kanssa Solvallan urheiluopistolla. Paikka sijaitsee muutaman kilsan p\u00e4\u00e4ss\u00e4 perusleirist\u00e4mme.<\/p>\n\n\n\n<p>Kyseess\u00e4 on Folkh\u00e4lsanin yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4 (tiet\u00e4\u00e4kseni) ainoa ruotsinkielinen urheiluopisto Suomessa.<a href=\"https:\/\/www.folkhalsan.fi\/fi\/vara-hus\/solvalla\/\">https:\/\/www.folkhalsan.fi\/fi\/vara-hus\/solvalla\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Opiston tiloissa on ihan asiallisen oloinen kuntosali, jota alamme k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 kev\u00e4\u00e4st\u00e4 alkaen. En ole aiemmin kuntosaleilla viihtynyt, mutta t\u00e4ss\u00e4 pit\u00e4\u00e4kin menn\u00e4 nyt vahvasti mukavuusalueen ulkopuolelle.<\/p>\n\n\n\n<p>Kropan liikkuvuus on nyt aiempaa parempi, joten nyt voi siirty\u00e4 vaiheeseen 2 eli voiman ja lihaskest\u00e4vyyden lis\u00e4\u00e4miseen. <\/p>\n\n\n\n<p>Juoksen t\u00e4n\u00e4\u00e4n reilun parin tunnin lenkin Espoon keskuspuistossa ja sen l\u00e4heisyydess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4vin eilen Kirsin kanssa Solvallan urheiluopistolla. Paikka sijaitsee muutaman kilsan p\u00e4\u00e4ss\u00e4 perusleirist\u00e4mme. Kyseess\u00e4 on Folkh\u00e4lsanin yll\u00e4pit\u00e4m\u00e4 (tiet\u00e4\u00e4kseni) ainoa ruotsinkielinen urheiluopisto Suomessa.https:\/\/www.folkhalsan.fi\/fi\/vara-hus\/solvalla\/ Opiston tiloissa on ihan asiallisen oloinen kuntosali, jota alamme k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4 kev\u00e4\u00e4st\u00e4 alkaen. En ole aiemmin kuntosaleilla viihtynyt, mutta t\u00e4ss\u00e4 pit\u00e4\u00e4kin menn\u00e4 nyt vahvasti mukavuusalueen ulkopuolelle. Kropan liikkuvuus on nyt aiempaa parempi, joten nyt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13839","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13839"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13840,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13839\/revisions\/13840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}