Kev\u00e4t<\/strong> on juoksuharrastuksen aloittamisen aikaa. Monella homma t\u00f6kk\u00e4\u00e4 kuitenkin pian polvi- tai nilkkakipuun” aloittaa Ylen toimittaja artikkelinsa.<\/p>\n\n\n\nN\u00e4in se varmaan on.<\/p>\n\n\n\n
Ainakin t\u00e4n\u00e4 vuonna maa voi olla roudassa pitk\u00e4\u00e4n, joka tarkoittaa, ett\u00e4 maa pysyy kovana kuin betoni viel\u00e4 jonkn tovin. Se voi altistaa jalka-juiperruksille, sill\u00e4 “betoni” ei ole juoksualustana sielt\u00e4 hellimm\u00e4st\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
No, t\u00e4m\u00e4 ei tietenk\u00e4\u00e4n tarkoita sit\u00e4, ettei kandeisi juosta. Maltilla vaan liikkelle, niin hyv\u00e4 tulee.<\/p>\n\n\n\n
Suurempi ongelma on kuitenkin se, etteiv\u00e4t ihmiset liiku kuin se, ett\u00e4 joillekin juoksijoille tulee jalkakipuja…<\/p>\n\n\n\n
Jalkakivuista tuli mieleen se, ett\u00e4 Arabiassa vihoitellut polvi, on 100% kunnossa. <\/p>\n\n\n\n
Osasyy on varmaan jumppatreenien, joista teen edelleen s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti. Niin my\u00f6s t\u00e4n\u00e4\u00e4n. Teen tosin siit\u00e4 kevytversion.<\/p>\n\n\n\n
Tapaan fysioterapeutti Santun huomenna tiistaina.<\/p>\n\n\n\n
Saas n\u00e4hd\u00e4 tuleeko minulle uusi jumpaohjelma vai jatketaanko samalla kaavalla?<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Otan esille asian, josta kirjoitin viimeksi noin vuosi sitten asian t\u00e4rkeyden vuoksi. Oheisen (Ylen) jutun mukaaan, jopa yli puolet juoksijoista k\u00e4rsi jonkin sortin vammoista joka julmetun vuosi.https:\/\/yle.fi\/uutiset\/3-11906056 “Kev\u00e4t on juoksuharrastuksen aloittamisen aikaa. Monella homma t\u00f6kk\u00e4\u00e4 kuitenkin pian polvi- tai nilkkakipuun” aloittaa Ylen toimittaja artikkelinsa. N\u00e4in se varmaan on. Ainakin t\u00e4n\u00e4 vuonna maa voi olla roudassa […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13732","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13732","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13732"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13732\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13736,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13732\/revisions\/13736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13732"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13732"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13732"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}