{"id":13588,"date":"2022-02-21T06:35:58","date_gmt":"2022-02-21T06:35:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=13588"},"modified":"2022-02-21T06:35:59","modified_gmt":"2022-02-21T06:35:59","slug":"neliveto-paalla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2022\/02\/21\/neliveto-paalla\/","title":{"rendered":"Neliveto p\u00e4\u00e4ll\u00e4"},"content":{"rendered":"\n<p>K\u00e4vin luennoimassa viime viikon torstaina. Suosittelin kuulijoille <strong>omien rajojen venytt\u00e4mist\u00e4<\/strong>, sill\u00e4 se kasvattaa motivaatiota.<\/p>\n\n\n\n<p>Puhuin my\u00f6s disruptiosta, <strong>hajottavasta muutoksesta ja vakiintuneiden toimintamallien murtamisesta.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Arabian (keskeytyneen..) seikkailun j\u00e4lkeen uusi projekti l\u00e4hti liikkeelle sanasta &#8220;observation&#8221;, siis suomeksi sanottuna havainnoista ja p\u00e4\u00e4telmist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos jatketaan kolmannella kotimaisella, niin minun oli v\u00e4ltett\u00e4v\u00e4 <strong>The Blame Gamen<\/strong> pelaamista. T\u00e4ll\u00e4 tarkoitan sit\u00e4, ett\u00e4 <strong>syytt\u00e4isin ulkoisia olosuhteita<\/strong> siit\u00e4, ettei aavikon ylitys toteutunut. <\/p>\n\n\n\n<p>Aavikolla ulkoiset olosuhteet eiv\u00e4t siit\u00e4 miksik\u00e4\u00e4n muutu. Minun siis on.<\/p>\n\n\n\n<p>Oma treenimotivaationi on kasvanut sen my\u00f6t\u00e4, kun olen monipuolistanut harjoitteluani ja hakenut uusia \u00e4rsykkeit\u00e4, jotta voisin kehitty\u00e4 nimenomaan aavikkojuoksijana.<\/p>\n\n\n\n<p>Treenien aikana visualisoin tulevaa. Pystyn siirt\u00e4m\u00e4\u00e4n itseni aavikolle ihan heitt\u00e4m\u00e4ll\u00e4, vaikka r\u00e4mpisin lumihangessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja r\u00e4mpimist\u00e4 riitti sunnuntain lenkill\u00e4. Juoksimme Kirsin kanssa osin samaa reitti\u00e4, jota k\u00e4ytt\u00e4v\u00e4t niin Nuuksion Swimrunin kuin Winter Runin osallistujat.<\/p>\n\n\n\n<p>Joidenkin viikkojen kuluttua lenkkivarusteeksi voi hyvin ottaa snorkkelin, sill\u00e4 kev\u00e4t tulee olemaan n\u00e4illa seuduilla eritt\u00e4in kostea.<\/p>\n\n\n\n<p>Loppumatkasta turvauduin nelivetoon, joka on t\u00e4\u00e4ll\u00e4 suunnalla monasti tarpeellinen on sitten liikkeell\u00e4 juosten tai autolla. Oheisessa (suttuisessa) kuvassa kipuan kohti m\u00f6kkimme viereist\u00e4 Mustakalliota.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"627\" height=\"772\" src=\"https:\/\/www.sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/neliveto.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-13590\" srcset=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/neliveto.jpg 627w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/neliveto-244x300.jpg 244w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/neliveto-573x705.jpg 573w\" sizes=\"auto, (max-width: 627px) 100vw, 627px\" \/><figcaption>Hyv\u00e4\u00e4 treeni\u00e4 tuo konttauskin on&#8230;.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4vin luennoimassa viime viikon torstaina. Suosittelin kuulijoille omien rajojen venytt\u00e4mist\u00e4, sill\u00e4 se kasvattaa motivaatiota. Puhuin my\u00f6s disruptiosta, hajottavasta muutoksesta ja vakiintuneiden toimintamallien murtamisesta. Arabian (keskeytyneen..) seikkailun j\u00e4lkeen uusi projekti l\u00e4hti liikkeelle sanasta &#8220;observation&#8221;, siis suomeksi sanottuna havainnoista ja p\u00e4\u00e4telmist\u00e4. Jos jatketaan kolmannella kotimaisella, niin minun oli v\u00e4ltett\u00e4v\u00e4 The Blame Gamen pelaamista. T\u00e4ll\u00e4 tarkoitan sit\u00e4, ett\u00e4 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13588","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13588"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13594,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13588\/revisions\/13594"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}