{"id":13323,"date":"2021-12-18T09:00:25","date_gmt":"2021-12-18T09:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sportman.fi\/?p=13323"},"modified":"2021-12-18T09:03:13","modified_gmt":"2021-12-18T09:03:13","slug":"polvi-paranee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2021\/12\/18\/polvi-paranee\/","title":{"rendered":"Polvi paranee&#8230;."},"content":{"rendered":"\n<p>T\u00e4ss\u00e4 lyhyt p\u00e4ivitys polven kunnosta lauantaina 18.12.2021.<\/p>\n\n\n\n<p>Otin eilen perjantaina ensimm\u00e4iset juoksuaskeleet sitten Rub al Khalin. Syyn\u00e4 kipittelyyn oli se, ett\u00e4 olin my\u00f6h\u00e4sty\u00e4 kello ysin palaverista ja ehti\u00e4kseni ajoissa miitinkiin, pistin juoksuksi.<\/p>\n\n\n\n<p>Jalka tuntui hyv\u00e4lt\u00e4; siin\u00e4 ei tuntunut lyhyen juoksun aikana mit\u00e4\u00e4n kipua eik\u00e4 polvi juiperra muutenkaan normi-k\u00e4velyn yhteydess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Ved\u00e4n tulehdusl\u00e4\u00e4kekuurin l\u00e4pi ja joulun v\u00e4lip\u00e4ivien aikana tai viimeist\u00e4\u00e4n alkuvuodesta k\u00e4yn fyssarin pakeilla.<\/p>\n\n\n\n<p>Mik\u00e4li kaikki on ok, niin aloitan uuden harjoituskauden loppiaisen tienoolla.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen todella innostunut tulevasta treenikaudesta, sill\u00e4 harjoittelun sis\u00e4lt\u00f6\u00f6n tulee muutoksia. Kerron niist\u00e4 ja paljon muustakin ensi vuoden aikana.<\/p>\n\n\n\n<p>Hyv\u00e4\u00e4 viikonloppua!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4ss\u00e4 lyhyt p\u00e4ivitys polven kunnosta lauantaina 18.12.2021. Otin eilen perjantaina ensimm\u00e4iset juoksuaskeleet sitten Rub al Khalin. Syyn\u00e4 kipittelyyn oli se, ett\u00e4 olin my\u00f6h\u00e4sty\u00e4 kello ysin palaverista ja ehti\u00e4kseni ajoissa miitinkiin, pistin juoksuksi. Jalka tuntui hyv\u00e4lt\u00e4; siin\u00e4 ei tuntunut lyhyen juoksun aikana mit\u00e4\u00e4n kipua eik\u00e4 polvi juiperra muutenkaan normi-k\u00e4velyn yhteydess\u00e4. Ved\u00e4n tulehdusl\u00e4\u00e4kekuurin l\u00e4pi ja joulun v\u00e4lip\u00e4ivien [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13323","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13323"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13327,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13323\/revisions\/13327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}