Koska seuraava seikkailu, aavikkojuoksu 2.0, siint\u00e4\u00e4 jo silmiss\u00e4, niin kirjoitan siit\u00e4 kohtuu paljon tulevien viikkojen ja kuukausien aikana.<\/p>\n\n\n\n
Harjoitteluun tulee muutoksia, mutta mink\u00e4laisia, niin avaan sit\u00e4kin seuraavan vuoden aikana. Viel\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 en edes ihan tarkkaan tied\u00e4, mit\u00e4 sen suhteen tuleman pit\u00e4\u00e4, sill\u00e4 aion jutella useammankin alan asiantuntijan kanssa. N\u00e4iden keskustelujen j\u00e4lkeen teen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen mihin suuntaan harjoittelua suunnataan.<\/p>\n\n\n\n
Puhuin er\u00e4\u00e4n haastattelun yhteydess\u00e4 “suunnasta, laadusta ja m\u00e4\u00e4r\u00e4st\u00e4”. N\u00e4ihin kaikkiin osa-alueisiin tulee muutoksia.<\/p>\n\n\n\n
Polvi on paranemaan p\u00e4in, kiitos vaan monista siihen liityvist\u00e4 kysymyksist\u00e4. Turvotus on laskenut eik\u00e4 ainakaan k\u00e4vely tuota mink\u00e4\u00e4nlaisia kipuja.<\/p>\n\n\n\n
Juoksemista kokeilen vasta tammikuun puolella vaikka jalka antaisikin siihen jo aiemmin my\u00f6t\u00e4. Kroppa tarvitsee lepoa ja nyt se sit\u00e4 saa.<\/p>\n\n\n\n
Se on 99% selv\u00e4\u00e4, ett\u00e4 juoksen seuraavan kerran aavikolla “kuuden tunnin taktiikalla”. Aamulla 4h ja iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 2 tuntia. Keskip\u00e4iv\u00e4lla aavikolla on niin kuumaa, ett\u00e4 se mies ainakin minusta mehut,<\/p>\n\n\n\n
Olen yleens\u00e4 p\u00e4rj\u00e4nnyt hyvin l\u00e4mpimiss\u00e4 olosuhteissa, mutta tuo Arabian aavikon keskip\u00e4iv\u00e4 on minulle liikaa. <\/p>\n\n\n\n
K\u00e4vin sunnuntaina k\u00e4pp\u00e4ilem\u00e4ss\u00e4 noin 1,5h k\u00e4velylenkin. Polvi tuntuu olevan aika jees.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Koska seuraava seikkailu, aavikkojuoksu 2.0, siint\u00e4\u00e4 jo silmiss\u00e4, niin kirjoitan siit\u00e4 kohtuu paljon tulevien viikkojen ja kuukausien aikana. Harjoitteluun tulee muutoksia, mutta mink\u00e4laisia, niin avaan sit\u00e4kin seuraavan vuoden aikana. Viel\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 en edes ihan tarkkaan tied\u00e4, mit\u00e4 sen suhteen tuleman pit\u00e4\u00e4, sill\u00e4 aion jutella useammankin alan asiantuntijan kanssa. N\u00e4iden keskustelujen j\u00e4lkeen teen p\u00e4\u00e4t\u00f6ksen mihin […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-13321","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13321"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13321\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13330,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13321\/revisions\/13330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}