K\u00e4vin lauantaina Solvallassa katsomassa Folkh\u00e4lsanin j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4 Swimrun-kisaa. <\/p>\n\n\n\n
Kisakeskus oli Solvallan urheiluopiston kent\u00e4ll\u00e4, johon kokoontui kymmenitt\u00e4in lajiin hurahtaneita “vesijuoksijoita”.<\/p>\n\n\n\n
Swinrunissa siis v\u00e4lill\u00e4 juostaan ja v\u00e4lill\u00e4 uidaan. Nuuksio tarjoaa lajiin hyv\u00e4t harjoittelu-ja kisamaastot, sill\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4h\u00e4n riitt\u00e4\u00e4 niin juostavaa polkua kuin uintiin soveltuvia j\u00e4rvi\u00e4&lampia.<\/p>\n\n\n\n
Kisapaikalla oli paljon tuttuja kasvoja, joita j\u00e4in hetkeksi kannustamaan. <\/p>\n\n\n\n
Kannustajina olivat my\u00f6s triathlonisti-swimrunkaverukset Eski ja Perreri sek\u00e4 koira nimelt\u00e4 Ninni, joiden kanssa k\u00e4vin heitt\u00e4m\u00e4ss\u00e4 kevyen h\u00f6lk\u00e4n Nuuksion Haukkalammelle ja takaisin.<\/p>\n\n\n\n
Juoksin sen j\u00e4lkeen viel\u00e4 vajaan tunnin lenkin ennen kotiin tuloa.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4m\u00e4 on ollut mainio treeniviikko. Juoksua tulee v\u00e4hint\u00e4\u00e4nkin riitt\u00e4v\u00e4sti. Palautuminen on sujunut my\u00f6s hyvin ei v\u00e4hiten siksi, ett\u00e4 olen muistanut tankata tuhdisti. <\/p>\n\n\n\n
J\u00e4\u00e4kaapin ovipumppu on kovilla….<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
K\u00e4vin lauantaina Solvallassa katsomassa Folkh\u00e4lsanin j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4 Swimrun-kisaa. Kisakeskus oli Solvallan urheiluopiston kent\u00e4ll\u00e4, johon kokoontui kymmenitt\u00e4in lajiin hurahtaneita “vesijuoksijoita”. Swinrunissa siis v\u00e4lill\u00e4 juostaan ja v\u00e4lill\u00e4 uidaan. Nuuksio tarjoaa lajiin hyv\u00e4t harjoittelu-ja kisamaastot, sill\u00e4 t\u00e4\u00e4ll\u00e4h\u00e4n riitt\u00e4\u00e4 niin juostavaa polkua kuin uintiin soveltuvia j\u00e4rvi\u00e4&lampia. Kisapaikalla oli paljon tuttuja kasvoja, joita j\u00e4in hetkeksi kannustamaan. Kannustajina olivat my\u00f6s triathlonisti-swimrunkaverukset Eski […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12848","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12848"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12850,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12848\/revisions\/12850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}