{"id":12757,"date":"2021-08-23T13:50:58","date_gmt":"2021-08-23T13:50:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=12757"},"modified":"2021-08-23T13:51:04","modified_gmt":"2021-08-23T13:51:04","slug":"valiviikko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2021\/08\/23\/valiviikko\/","title":{"rendered":"V\u00e4liviikko"},"content":{"rendered":"\n<p>Jos katsoo elokuun 2020 kalenteria, niin sielt\u00e4 ei l\u00f6ydy juuri mit\u00e4\u00e4n muita merkint\u00f6j\u00e4 kuin treenikilsat. <\/p>\n\n\n\n<p>Viime vuoden syksy oli t\u00f6iden suhteen tosi hiljainen. Aika kului treenatessa, taloa myydess\u00e4&#8230;ja uutta ostaessa.<\/p>\n\n\n\n<p>Nyt on toinen laulu. Maanantaina oli muutama tapaaminen ja tahti eikun kiihtyy loppuviikkoa kohden.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e4\u00e4tin pit\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n vikon treenien suhteen v\u00e4liviikkona. <\/p>\n\n\n\n<p>Aion toki treenata, mutta aika v\u00e4hiin ne j\u00e4\u00e4v\u00e4t.  Viikon ainoat tuplaharjoitusp\u00e4iv\u00e4t ovat keskiviikko, lauantai ja sunnuntai. Tuolloin siis juoksen ja teen lihaskuntotreenin. Toinen aamulla ja toinen illalla.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jos katsoo elokuun 2020 kalenteria, niin sielt\u00e4 ei l\u00f6ydy juuri mit\u00e4\u00e4n muita merkint\u00f6j\u00e4 kuin treenikilsat. Viime vuoden syksy oli t\u00f6iden suhteen tosi hiljainen. Aika kului treenatessa, taloa myydess\u00e4&#8230;ja uutta ostaessa. Nyt on toinen laulu. Maanantaina oli muutama tapaaminen ja tahti eikun kiihtyy loppuviikkoa kohden. P\u00e4\u00e4tin pit\u00e4\u00e4 t\u00e4m\u00e4n vikon treenien suhteen v\u00e4liviikkona. Aion toki treenata, mutta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12757","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12757"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12758,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12757\/revisions\/12758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12757"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12757"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12757"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}