{"id":12697,"date":"2021-08-03T07:24:32","date_gmt":"2021-08-03T07:24:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=12697"},"modified":"2021-08-03T07:24:39","modified_gmt":"2021-08-03T07:24:39","slug":"maanantai-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2021\/08\/03\/maanantai-2\/","title":{"rendered":"Maanantai&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p>.Olen pit\u00e4nyt maanantait sporttilepop\u00e4ivin\u00e4 jo varmaan 10 vuoden ajan.<\/p>\n\n\n\n<p>On ollut aikoja, jolloin en paljoa lepop\u00e4ivist\u00e4 perustanut ja tulokset olivat sen mukaiset. Jalkavaivoja ilmaantui aika ajoin.<\/p>\n\n\n\n<p>Kroppa oli tuolloin (arviolta) 2-3 kiloa kuivempi.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuolloin sain talvisin 1-2 flunssaa ja n\u00e4in j\u00e4lkeenpp\u00e4in arvioituna, v\u00e4h\u00e4isempi lepo ja kropan liian alhainen rasvaprossa altistivat my\u00f6s p\u00f6p\u00f6ille.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen my\u00f6s sy\u00f6nyt syyskaudella ja talvisin enemm\u00e4n dee-vitamiinia, jonka uskon parantavan vastustuskyky\u00e4. Aloitin jo kuurin, vaikka elokuun alussa vasta ollaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksen t\u00e4n\u00e4\u00e4n tiistaina reilu 2-kympppisen lenkin.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>.Olen pit\u00e4nyt maanantait sporttilepop\u00e4ivin\u00e4 jo varmaan 10 vuoden ajan. On ollut aikoja, jolloin en paljoa lepop\u00e4ivist\u00e4 perustanut ja tulokset olivat sen mukaiset. Jalkavaivoja ilmaantui aika ajoin. Kroppa oli tuolloin (arviolta) 2-3 kiloa kuivempi. Tuolloin sain talvisin 1-2 flunssaa ja n\u00e4in j\u00e4lkeenpp\u00e4in arvioituna, v\u00e4h\u00e4isempi lepo ja kropan liian alhainen rasvaprossa altistivat my\u00f6s p\u00f6p\u00f6ille. Olen my\u00f6s sy\u00f6nyt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12697","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12697"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12698,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12697\/revisions\/12698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}