{"id":12617,"date":"2021-07-19T05:58:56","date_gmt":"2021-07-19T05:58:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=12617"},"modified":"2021-07-19T05:58:56","modified_gmt":"2021-07-19T05:58:56","slug":"uusi-treenihuone","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2021\/07\/19\/uusi-treenihuone\/","title":{"rendered":"Uusi treenihuone"},"content":{"rendered":"\n<p>Pihan per\u00e4ll\u00e4 n\u00f6k\u00f6tt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 saunarakennuksessa on ns.vierashuone tai &#8220;kes\u00e4huone&#8221;, kuten edelliset asukkaat sit\u00e4 kutsuivat.<\/p>\n\n\n\n<p>No, nyt siit\u00e4 on tehty treenihuone.<\/p>\n\n\n\n<p>Ensimm\u00e4inen vempain, jonka sinne kannoimme oli blogissa usein mainittu <strong>soutulaite<\/strong>, Concept 2.<a href=\"https:\/\/www.outsideonline.com\/outdoor-gear\/gear-news\/rowing-new-running\/\">https:\/\/www.outsideonline.com\/outdoor-gear\/gear-news\/rowing-new-running\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Ohessa on Outside-lehdess\u00e4 julkaistu artikkeli, jonka mukaan soutu sopii eritt\u00e4in hyvin kest\u00e4vyysurheilijalle.<\/p>\n\n\n\n<p>Juttu on tehty &#8220;sponsoriyhteisty\u00f6ss\u00e4&#8221; er\u00e4\u00e4n soutulaitteita valmistavan firman kanssa, mutta allekirjoitan ne hy\u00f6dyt, joita soutu juoksijalle tarjoaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Tein sunnuntain ilta-soutusessioiden v\u00e4liss\u00e4 hieman punnerruksia, joka toimii soutuliikkeelle hyv\u00e4n\u00e4 vastaliikkeen\u00e4. Juoksin aamulla reilun parin tunnin lenkin, joten viikko p\u00e4\u00e4ttyi hyviin harjoituksiin.<\/p>\n\n\n\n<p>Tuleva viikko on treenien suhteen kohtuu intensiivinen. Tavoite on 11 harjoitusta.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pihan per\u00e4ll\u00e4 n\u00f6k\u00f6tt\u00e4v\u00e4ss\u00e4 saunarakennuksessa on ns.vierashuone tai &#8220;kes\u00e4huone&#8221;, kuten edelliset asukkaat sit\u00e4 kutsuivat. No, nyt siit\u00e4 on tehty treenihuone. Ensimm\u00e4inen vempain, jonka sinne kannoimme oli blogissa usein mainittu soutulaite, Concept 2.https:\/\/www.outsideonline.com\/outdoor-gear\/gear-news\/rowing-new-running\/ Ohessa on Outside-lehdess\u00e4 julkaistu artikkeli, jonka mukaan soutu sopii eritt\u00e4in hyvin kest\u00e4vyysurheilijalle. Juttu on tehty &#8220;sponsoriyhteisty\u00f6ss\u00e4&#8221; er\u00e4\u00e4n soutulaitteita valmistavan firman kanssa, mutta allekirjoitan ne [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12617","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12617"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12617\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12621,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12617\/revisions\/12621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}