{"id":12394,"date":"2021-05-31T05:19:16","date_gmt":"2021-05-31T05:19:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=12394"},"modified":"2021-05-31T05:19:23","modified_gmt":"2021-05-31T05:19:23","slug":"palauttelua-8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2021\/05\/31\/palauttelua-8\/","title":{"rendered":"Palauttelua"},"content":{"rendered":"\n<p>Sunnuntai ei ole normaalisti palauttelup\u00e4iv\u00e4, mutta nyt tein poikkeuksen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kotona oli risusavottaa ja multakasojen siirtely\u00e4,  joka toimi sellaisena &#8220;aktiivisena&#8221;palautteluna lauantain lenkist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e4vin my\u00f6s tunnin k\u00e4velylenkill\u00e4 Reitti 2000:lla.<\/p>\n\n\n\n<p>Hesarin artikkeli kertoo, ett\u00e4 saunominen on lis\u00e4nnyt suosiotaan rapakon takana.<a href=\"https:\/\/www.hs.fi\/aihe\/sauna\/\">https:\/\/www.hs.fi\/aihe\/sauna\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Useat julkimot ovat kertoneet aloittaneensa saunomisen ja kertoneet sen tuomista terveyshy\u00f6dyist\u00e4. Sen johdosta mm.suomalaisfirma Harvian kiuasmyynti k\u00e4y kuumana.<\/p>\n\n\n\n<p>Olen saunonut viimeisen 6kk:n aikana enemm\u00e4n kuin varmaan edellisen 6 vuoden aikana&#8230;.jos nyt v\u00e4h\u00e4n liioitellaan.<\/p>\n\n\n\n<p>Nykyinen saunamme kun on ihan eri planeetalta kuin edellinen.<\/p>\n\n\n\n<p>Saunon nyky\u00e4\u00e4n sen 5 kertaa viikossa ja kes\u00e4loman koittaessa l\u00f6ylyttelen varmaan joka ikinen p\u00e4iv\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Bastu tekee hyv\u00e4\u00e4. Se rentouttaa niin mielen kuin lihakset.<\/p>\n\n\n\n<p>Jatkan t\u00e4n\u00e4\u00e4n treenej\u00e4 kevyell\u00e4 15 kilsan lenkill\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sunnuntai ei ole normaalisti palauttelup\u00e4iv\u00e4, mutta nyt tein poikkeuksen. Kotona oli risusavottaa ja multakasojen siirtely\u00e4, joka toimi sellaisena &#8220;aktiivisena&#8221;palautteluna lauantain lenkist\u00e4. K\u00e4vin my\u00f6s tunnin k\u00e4velylenkill\u00e4 Reitti 2000:lla. Hesarin artikkeli kertoo, ett\u00e4 saunominen on lis\u00e4nnyt suosiotaan rapakon takana.https:\/\/www.hs.fi\/aihe\/sauna\/ Useat julkimot ovat kertoneet aloittaneensa saunomisen ja kertoneet sen tuomista terveyshy\u00f6dyist\u00e4. Sen johdosta mm.suomalaisfirma Harvian kiuasmyynti k\u00e4y kuumana. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12394","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12394","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12394"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12394\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12396,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12394\/revisions\/12396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12394"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12394"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12394"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}