{"id":12334,"date":"2021-05-19T05:30:03","date_gmt":"2021-05-19T05:30:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=12334"},"modified":"2021-05-19T05:46:45","modified_gmt":"2021-05-19T05:46:45","slug":"juoksuvauhti-paranee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2021\/05\/19\/juoksuvauhti-paranee\/","title":{"rendered":"Juoksuvauhti paranee"},"content":{"rendered":"\n<p>Eilinen (tiistai) juoksutreeni l\u00e4hti v\u00e4h\u00e4n lapasesta. <\/p>\n\n\n\n<p>Alku oli tosin v\u00e4h\u00e4n takkuinen, liek\u00f6 ollut edellisen p\u00e4iv\u00e4n porrastreenill\u00e4 vaisuun aloitukseen joku vaikutus, mutta noin puolen tunnin h\u00f6lkk\u00e4\u00e4misen j\u00e4lkeen vauhti nousi nousemistaan.<\/p>\n\n\n\n<p>En alkanut siin\u00e4 jarruttelemaan vaan annoin mittarin nousta punaiselle.  <\/p>\n\n\n\n<p>Knn kerroin juoksukaverille, ett\u00e4 nyt kulkee, niin h\u00e4n nosti&#8230;ihan aiheellisesti&#8230;varoittavan sormen pystyyn.  &#8220;My\u00f6t\u00e4tuulta seuraa aina vastatuuli&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Niin tai n\u00e4in, treenit jatkuu. <\/p>\n\n\n\n<p>Loppuviikon treenien suorituspaikat ovat seuraavat:<\/p>\n\n\n\n<p>Keskiviikko: Juoksutreeni Nuuksio (Solvik-Pirttim\u00e4ki-Solvik)<\/p>\n\n\n\n<p>Torstai: Keskuspuisto<\/p>\n\n\n\n<p>Perjantai: aamup\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 porrastreeni Nuuksiossa, iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 juoksulenkki Keskuspuisto<\/p>\n\n\n\n<p>Lauantai-sunnuntai: Nuuksio<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eilinen (tiistai) juoksutreeni l\u00e4hti v\u00e4h\u00e4n lapasesta. Alku oli tosin v\u00e4h\u00e4n takkuinen, liek\u00f6 ollut edellisen p\u00e4iv\u00e4n porrastreenill\u00e4 vaisuun aloitukseen joku vaikutus, mutta noin puolen tunnin h\u00f6lkk\u00e4\u00e4misen j\u00e4lkeen vauhti nousi nousemistaan. En alkanut siin\u00e4 jarruttelemaan vaan annoin mittarin nousta punaiselle. Knn kerroin juoksukaverille, ett\u00e4 nyt kulkee, niin h\u00e4n nosti&#8230;ihan aiheellisesti&#8230;varoittavan sormen pystyyn. &#8220;My\u00f6t\u00e4tuulta seuraa aina vastatuuli&#8221;. Niin [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12334","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12334"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12338,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12334\/revisions\/12338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}