{"id":12304,"date":"2021-05-12T04:25:19","date_gmt":"2021-05-12T04:25:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=12304"},"modified":"2021-05-12T04:25:26","modified_gmt":"2021-05-12T04:25:26","slug":"laikka-punaisena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2021\/05\/12\/laikka-punaisena\/","title":{"rendered":"Laikka punaisena"},"content":{"rendered":"\n<p>T\u00e4ll\u00e4 viikolla ilmestyneess\u00e4 Py\u00f6r\u00e4ily+triathlon -lehdess\u00e4 oli mahtava otsikko; &#8220;Laikka punaisena&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Kyseinen artikkeli k\u00e4sittelee mm.sykemittareita ja treenilokipalveluja&#8230;sek\u00e4 antaa hyv\u00e4n peruspaketin kest\u00e4vyysharjoittelusta.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksin tiistain lenkkini kiihtyv\u00e4ll\u00e4 vauhdilla ja treenin loppuvaiheessa laikka alkoi punertua, mutta viel\u00e4 ei otettu koneesta kaikkia irti.<\/p>\n\n\n\n<p>Juoksu kulki kohtuu mallikkaasti osin varmaan siksi, ett\u00e4 olen tehnyt lantion alueelle liikkuuvuusharjoitteita.<\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4n\u00e4\u00e4n on rokotusp\u00e4iv\u00e4, joka tarkoittaa sit\u00e4, ett\u00e4  pid\u00e4n harjoittelussa tauon, joka jatkunee perjantaille tai lauantaille asti.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4ll\u00e4 viikolla ilmestyneess\u00e4 Py\u00f6r\u00e4ily+triathlon -lehdess\u00e4 oli mahtava otsikko; &#8220;Laikka punaisena&#8221;. Kyseinen artikkeli k\u00e4sittelee mm.sykemittareita ja treenilokipalveluja&#8230;sek\u00e4 antaa hyv\u00e4n peruspaketin kest\u00e4vyysharjoittelusta. Juoksin tiistain lenkkini kiihtyv\u00e4ll\u00e4 vauhdilla ja treenin loppuvaiheessa laikka alkoi punertua, mutta viel\u00e4 ei otettu koneesta kaikkia irti. Juoksu kulki kohtuu mallikkaasti osin varmaan siksi, ett\u00e4 olen tehnyt lantion alueelle liikkuuvuusharjoitteita. T\u00e4n\u00e4\u00e4n on rokotusp\u00e4iv\u00e4, joka [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12304","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12304","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12304"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12304\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12308,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12304\/revisions\/12308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12304"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12304"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12304"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}