{"id":1214,"date":"2011-02-13T07:31:55","date_gmt":"2011-02-13T07:31:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=1214"},"modified":"2011-02-13T07:31:55","modified_gmt":"2011-02-13T07:31:55","slug":"tuulitunneli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/02\/13\/tuulitunneli\/","title":{"rendered":"Tuulitunneli"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Tahko takana ja\u00a0Tukholma edess\u00e4. Lenn\u00e4n maanataina Tukholmaan tapaamaan heppua, joka toivottavasti voi auttaa seuraavan juoksuseikkailun suunnittelussa.<\/p>\n<p>Aamun pakkalukema (<a href=\"http:\/\/www.hs.fi\">www.hs.fi<\/a>)\u00a0oli\u00a0-19 astetta, joten se tiet\u00e4\u00e4 minulle v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 20 kilometrin lenkki\u00e4. Olen ottanut jo vuosia sitten\u00a0tavan, ett\u00e4 juoksen p\u00e4iv\u00e4lenkill\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yhden kilometrin yli aamun pakkaslukeman. Taisin keksi\u00e4 sen jonain leutona talvip\u00e4iv\u00e4n\u00e4:-)<\/p>\n<p>Kun harjoittelin Etel\u00e4napamantereen 100 kilometrin juoksua varten,\u00a0 niin k\u00e4vin\u00a0treenaamassa er\u00e4\u00e4n pakkashallin tiloissa Vanhan Lahdentien kupeessa. Siell\u00e4 oli vajaan 100 metrin suora, jota kipitin edestakaisin ja l\u00e4mp\u00f6\u00e4 oli about -20 astetta. Heill\u00e4 oli k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4\u00e4n my\u00f6s tuulitunneli, joka puhalsi ihan hemmetin kylm\u00e4\u00e4 ilmaa ja siin\u00e4 m\u00e4 seisoin tuliteriss\u00e4 kalsareissa ja Windstopper-asussa ja mietin, ett\u00e4 on t\u00e4m\u00e4kin el\u00e4m\u00e4\u00e4..<\/p>\n<p>Sarjassamme &#8220;tutkimustuloksia maailmalta&#8221; , Lontoossa sijaitseva yliopiston urheilututkimuslaitos on tehnyt havainnon, jonka mukaan kirsikkamehu (hapan)auttoi urheilijoita palautumaan rasituksesta selv\u00e4sti nopeammin kuin verrokkiryhm\u00e4, joka ei k\u00e4ytt\u00e4nyt kirsikkatuotetta. Artikkelia lukiessa tuli mieleen, ett\u00e4 onkohan t\u00e4m\u00e4 jonkun kirsikkajuomafirman maksama nollatutkimus, mutta p\u00e4\u00e4telk\u00e4\u00e4 itse.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/216129.php\">http:\/\/www.medicalnewstoday.com\/articles\/216129.php<\/a><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tahko takana ja\u00a0Tukholma edess\u00e4. Lenn\u00e4n maanataina Tukholmaan tapaamaan heppua, joka toivottavasti voi auttaa seuraavan juoksuseikkailun suunnittelussa. Aamun pakkalukema (www.hs.fi)\u00a0oli\u00a0-19 astetta, joten se tiet\u00e4\u00e4 minulle v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 20 kilometrin lenkki\u00e4. Olen ottanut jo vuosia sitten\u00a0tavan, ett\u00e4 juoksen p\u00e4iv\u00e4lenkill\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n yhden kilometrin yli aamun pakkaslukeman. Taisin keksi\u00e4 sen jonain leutona talvip\u00e4iv\u00e4n\u00e4:-) Kun harjoittelin Etel\u00e4napamantereen 100 kilometrin juoksua varten,\u00a0 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1214","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1214\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}