{"id":1183,"date":"2011-02-08T05:28:12","date_gmt":"2011-02-08T05:28:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=1183"},"modified":"2011-02-08T05:28:12","modified_gmt":"2011-02-08T05:28:12","slug":"365365","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/02\/08\/365365\/","title":{"rendered":"365\/365"},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Belgialainen Stefaan Engels teki huiman tempun juoksemalla vuoden jokaisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 maratonin eli 365 maratonia 365 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. The Independent kirjoitti Engelsin juoksusta seuraavanlaisen jutun.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.independent.co.uk\/opinion\/leading-articles\/laeding-article-keep-on-running-2206376.html\">http:\/\/www.independent.co.uk\/opinion\/leading-articles\/laeding-article-keep-on-running-2206376.html<\/a><\/p>\n<p>Viime viikolla julkistettiin &#8220;maailman lihavin kansa&#8221;-palkinto ja ykk\u00f6ssijan sai pieni saarivaltio Nauru, jonka v\u00e4est\u00f6n BMI-keskiarvo on uskomattomat 34-35! Wikipedian mukaan\u00a0Naurun asukkaista 95% on ylipainoisia,<\/p>\n<p>Japanille kuuluvan Okinawan saarella el\u00e4\u00e4 eniten yli 100-vuotiaita ihmisi\u00e4 ja yksi pitk\u00e4ik\u00e4isyyden syist\u00e4 on terveellinen ravinto. Okinawan asukkaita on tutkittu jo vuosikausia mm. kanadalaisten Willcoxin veljesten toimesta. Olen lukenut ko.tutkimuksen ja siin\u00e4 on paljon mielenkiintoista asiaa, kuten ohesesta HS:n jutusta k\u00e4y ilmi. Pitk\u00e4ik\u00e4isyyden salaisuus ei ole geeneiss\u00e4,sill\u00e4 l\u00e4nsimaiseen ruokavalioon\u00a0siirtyneet Okinawalaiset sairastuvat elintasosairauksiin siin\u00e4 kuin me muutkin. Googlettamalla lis\u00e4tietoja tutkimuksesta l\u00f6ytyy hakusanoilla &#8220;Okinawa program, &#8220;Okinawa study&#8221;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.hs.fi\/kirjat\/artikkeli\/Id%C3%A4n+satavuotista+viisautta\/HS20010818SI1AT01ujc\">http:\/\/www.hs.fi\/kirjat\/artikkeli\/Id%C3%A4n+satavuotista+viisautta\/HS20010818SI1AT01ujc<\/a><\/p>\n<p>Maanantai oli juoksun osalta lepop\u00e4iv\u00e4. Keskityin\u00a0kuntopiiritreeniin, johon kuului mm.nilkkoja voimistavia\u00a0liikkeit\u00e4\u00a0tasapainotyynyn avulla. Seisoin tyynyn p\u00e4\u00e4ll\u00e4\u00a0yhdell\u00e4 jalalla yritt\u00e4en pysy\u00e4 pystyss\u00e4 mahdollisimman pitk\u00e4\u00e4n. Treenin edetess\u00e4 tein tyynyn p\u00e4\u00e4ll\u00e4 yhden jalan kyykkyliikkeit\u00e4. Sit\u00e4 ennen\u00a0k\u00e4vin 60 minuutin k\u00e4velylenkill\u00e4, sill\u00e4 seh\u00e4n on my\u00f6s hyv\u00e4\u00e4 aivotreeni\u00e4,ainakin oheisen\u00a0BBC:n jutun mukaan.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/health-12325285\">http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/health-12325285<\/a><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Belgialainen Stefaan Engels teki huiman tempun juoksemalla vuoden jokaisena p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 maratonin eli 365 maratonia 365 p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. The Independent kirjoitti Engelsin juoksusta seuraavanlaisen jutun. http:\/\/www.independent.co.uk\/opinion\/leading-articles\/laeding-article-keep-on-running-2206376.html Viime viikolla julkistettiin &#8220;maailman lihavin kansa&#8221;-palkinto ja ykk\u00f6ssijan sai pieni saarivaltio Nauru, jonka v\u00e4est\u00f6n BMI-keskiarvo on uskomattomat 34-35! Wikipedian mukaan\u00a0Naurun asukkaista 95% on ylipainoisia, Japanille kuuluvan Okinawan saarella el\u00e4\u00e4 eniten yli [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1183","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1183"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1183\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}