{"id":1122,"date":"2011-01-27T06:46:26","date_gmt":"2011-01-27T06:46:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=1122"},"modified":"2011-01-27T06:46:26","modified_gmt":"2011-01-27T06:46:26","slug":"liikunta-tekee-hyvaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2011\/01\/27\/liikunta-tekee-hyvaa\/","title":{"rendered":"Nepaliin.."},"content":{"rendered":"<p><!--:fi-->Oheisen BBC:n jutun mukaan monet seniorikansalaiset j\u00e4tt\u00e4v\u00e4t\u00a0fyysiset treenit sikseen, vaikka siit\u00e4 olisi erityisen paljon hy\u00f6ty\u00e4 esim.yli 75-vuotiaille. Artikkelissa\u00a0haastateltu Gordon Lishman sanoo\u00a0\u00a0mm.seuraavaa:<\/p>\n<p>&#8220;Exercise can help older people to stay mobile and independent, ensure a healthy heart, keep weight and stress levels under control, and promote better sleep&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/news.bbc.co.uk\/2\/hi\/7554293.stm\">http:\/\/news.bbc.co.uk\/2\/hi\/7554293.stm<\/a><\/p>\n<p>BBC:lt\u00e4 l\u00f6ytyy my\u00f6s toinen mielenkiintoinen juttu, jossa kerrotaan tiedemiesten(-ja naisten) edistyneen pitk\u00e4ik\u00e4isyyden tutkimisessa ja artikkelissa puhutaan jopa\u00a0mahdollisuudesta k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 &#8220;kehon kelloa&#8221; taaksep\u00e4in. Pit\u00e4isik\u00f6h\u00e4n artikkeli\u00a0l\u00e4hett\u00e4\u00e4 niille Valtiovarainministeri\u00f6n virkamiehille, jotka pohtivat el\u00e4kei\u00e4n nostamista.\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/science-environment-12207953\">http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/science-environment-12207953<\/a><\/p>\n<p>Juoksin keskiviikon upeassa talvis\u00e4\u00e4ss\u00e4 20 kilsaa. Loppup\u00e4iv\u00e4 menikin meilien l\u00e4hettelyss\u00e4 eri puolille maailmaa, sill\u00e4 seuraavan &#8220;ison seikkailujuoksun&#8221; valmistelut ovat kuumimillaan.<\/p>\n<p>Seuraava lomamatka ei kohdistu Etel\u00e4-Afrikkaan, kuten alkuper\u00e4inen suunnitelma oli, vaan l\u00e4hdemme\u00a0maaliskuussa Nepaliin. Ajatuksena on patikoida Annapurna Poon Hill -reitti ja matkanj\u00e4rjest\u00e4j\u00e4n\u00e4 on Aventura.<\/p>\n<p>Annapurna Poon Hill on erinomainen reittivalinta henkil\u00f6ille, joilla on lyhyehk\u00f6 loma tai osallistuvat ensimm\u00e4iselle Nepalin vaellukselle. Meill\u00e4 on Kirsin kanssa mahdollisuus tehd\u00e4 &#8220;vain&#8221; 10 p\u00e4iv\u00e4n reissu. T\u00e4m\u00e4n lis\u00e4ksi\u00a0minulla on jatkossa mahdollisuus\u00a0toimia\u00a0joidenkin Poon Hill-matkojen oppaana, joten\u00a0kysess\u00e4 on my\u00f6s opintomatka. Maaliskuussa oppaana toimii\u00a0vuorikiipeilij\u00e4 Samuli Mansikka.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.aventura.fi\/outdoor_annapurna_poon_hill.htm\">http:\/\/www.aventura.fi\/outdoor_annapurna_poon_hill.htm<\/a><!--:--><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oheisen BBC:n jutun mukaan monet seniorikansalaiset j\u00e4tt\u00e4v\u00e4t\u00a0fyysiset treenit sikseen, vaikka siit\u00e4 olisi erityisen paljon hy\u00f6ty\u00e4 esim.yli 75-vuotiaille. Artikkelissa\u00a0haastateltu Gordon Lishman sanoo\u00a0\u00a0mm.seuraavaa: &#8220;Exercise can help older people to stay mobile and independent, ensure a healthy heart, keep weight and stress levels under control, and promote better sleep&#8221;. http:\/\/news.bbc.co.uk\/2\/hi\/7554293.stm BBC:lt\u00e4 l\u00f6ytyy my\u00f6s toinen mielenkiintoinen juttu, jossa kerrotaan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1122","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1122\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}