Olipa kiva k\u00e4yd\u00e4, taas kerran, juoksemassa Nuuksion H\u00f6gbackan ja Salmen ulkoilualueen reittej\u00e4 kaverini Raunon kanssa.<\/p>\n\n\n\n
H\u00f6lkk\u00e4ilimme hieman p\u00e4\u00e4lle kaksi tuntia. Normaalisti tuo H\u00f6gbackan lenkki kest\u00e4\u00e4 n.1h45min, mutta t\u00e4ll\u00e4 kertaa kiersimme snadin extra-lenkin, joten matka-aikakin piteni.<\/p>\n\n\n\n
Juoksimme molemmat sauvat handussa. K\u00e4velimme tiukimmat yl\u00e4m\u00e4et.<\/p>\n\n\n\n
Olemme juosseet frendin kanssa tosi hienoja lenkkej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Yksi ikimuistettavimmista oli aamusta iltaan kest\u00e4nyt j\u00e4\u00e4juoksu Porkkalanniemelt\u00e4 Espoon Laajalahdelle.<\/p>\n\n\n\n
Se taisi olla talvi 2014-2015 tai niill\u00e4 main. Merij\u00e4\u00e4 oli 25-30 cm paksu eli siin\u00e4 oli turvallista juosta.<\/p>\n\n\n\n
Siit\u00e4 huolimatta meill\u00e4 oli repussa tiiviisti pakatut vaihtovaatteet, naskalit, heittoliina ja kiinnitimme muutenkin turvallisuuteen suurta huomiota.<\/p>\n\n\n\n
L\u00e4ht\u00f6kohta oli se, ett\u00e4 on hyvin mahdollista, ett\u00e4 tipumme j\u00e4ihin. Jos n\u00e4in k\u00e4visi, niin olimme tehneet valmisteluja sen varalle, ett\u00e4 selvi\u00e4mme j\u00e4\u00e4kylvyst\u00e4 ilman ulkopuolista apua.<\/p>\n\n\n\n
No, n\u00e4in ei onneksi k\u00e4ynyt.<\/p>\n\n\n\n
Itse juoksu oli yksi rankimmista mit\u00e4 olen kokenut. Taustalla oli juuri sairastettu r\u00e4k\u00e4tauti ja juoksun aikana tuntui silt\u00e4, ett\u00e4 puolet keuhkojen kapasiteetista oli tiess\u00e4\u00e4n. Eik\u00e4 t\u00e4ss\u00e4 viel\u00e4 kaikki.<\/p>\n\n\n\n
Edellisen\u00e4 y\u00f6n\u00e4 oli tupruttanut sellaiset (minimiss\u00e4\u00e4n)20 cm lunta ja se toi juoksuun snadin vaikeuskertoimen..<\/p>\n\n\n\n
Olimme aivan piipussa, kun tulimme “maaliin” , joka tarkemmin sanottuna oli Espoo Ruukinranta, jossa t\u00e4m\u00e4 yst\u00e4v\u00e4ni asuu.<\/p>\n\n\n\n
En ole ikin\u00e4 nauttinut niin paljon saunasta ja oluesta, kun t\u00e4m\u00e4n j\u00e4\u00e4lenkin j\u00e4lkeen. <\/p>\n\n\n\n
Ne parhaat muistot tulevat siit\u00e4, kun kokeilee omia rajojaan.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4n\u00e4\u00e4n on palauttavan juokselenkin vuoro. Teen my\u00f6s kevyen soututreenin ja sen p\u00e4\u00e4lle on rentouttava sauna-sessio.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Olipa kiva k\u00e4yd\u00e4, taas kerran, juoksemassa Nuuksion H\u00f6gbackan ja Salmen ulkoilualueen reittej\u00e4 kaverini Raunon kanssa. H\u00f6lkk\u00e4ilimme hieman p\u00e4\u00e4lle kaksi tuntia. Normaalisti tuo H\u00f6gbackan lenkki kest\u00e4\u00e4 n.1h45min, mutta t\u00e4ll\u00e4 kertaa kiersimme snadin extra-lenkin, joten matka-aikakin piteni. Juoksimme molemmat sauvat handussa. K\u00e4velimme tiukimmat yl\u00e4m\u00e4et. Olemme juosseet frendin kanssa tosi hienoja lenkkej\u00e4. Yksi ikimuistettavimmista oli aamusta iltaan kest\u00e4nyt […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11219","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11219"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11223,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11219\/revisions\/11223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}