{"id":11099,"date":"2020-09-02T04:28:37","date_gmt":"2020-09-02T04:28:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=11099"},"modified":"2020-09-02T04:28:43","modified_gmt":"2020-09-02T04:28:43","slug":"tahmeat-tassut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2020\/09\/02\/tahmeat-tassut\/","title":{"rendered":"Tahmeat tassut"},"content":{"rendered":"\n<p>N\u00e4m\u00e4 juoksuvapaat p\u00e4iv\u00e4t eiv\u00e4t ilmiselv\u00e4sti sovi minun kropalle. <\/p>\n\n\n\n<p>Viel\u00e4 sununtaina askel &#8220;lensi&#8221;, mutta v\u00e4lip\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeisen\u00e4 tiistaina meno oli tahmeaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Siit\u00e4kin huolimatta, aion pit\u00e4\u00e4 jatkossakin harjoittelusta vapaita p\u00e4ivi\u00e4, jotta keho palautuu rasituksesta.<\/p>\n\n\n\n<p>Rupattelin tiistaina yhden kaverin kanssa ja h\u00e4n kertoi seuraavansa palautumistaan \u00e4lykellostaan (ja t\u00e4m\u00e4 lainausmerkeiss\u00e4..).<\/p>\n\n\n\n<p>Kellon mukaan miehen tulisi lev\u00e4t\u00e4 nykyist\u00e4 selv\u00e4sti useammin. Annoin seuraavan neuvon: &#8220;heit\u00e4 se vempain helvettiin&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Keskiviikkona on vuorossa aamulenkki ja iltap\u00e4iv\u00e4ll\u00e4 kuntopiiritreeni.<\/p>\n\n\n\n<p>Kyl t\u00e4\u00e4 t\u00e4st\u00e4&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e4m\u00e4 juoksuvapaat p\u00e4iv\u00e4t eiv\u00e4t ilmiselv\u00e4sti sovi minun kropalle. Viel\u00e4 sununtaina askel &#8220;lensi&#8221;, mutta v\u00e4lip\u00e4iv\u00e4n j\u00e4lkeisen\u00e4 tiistaina meno oli tahmeaa. Siit\u00e4kin huolimatta, aion pit\u00e4\u00e4 jatkossakin harjoittelusta vapaita p\u00e4ivi\u00e4, jotta keho palautuu rasituksesta. Rupattelin tiistaina yhden kaverin kanssa ja h\u00e4n kertoi seuraavansa palautumistaan \u00e4lykellostaan (ja t\u00e4m\u00e4 lainausmerkeiss\u00e4..). Kellon mukaan miehen tulisi lev\u00e4t\u00e4 nykyist\u00e4 selv\u00e4sti useammin. Annoin seuraavan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11099","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11099","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11099"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11099\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11101,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11099\/revisions\/11101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11099"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11099"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11099"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}