Jos ette sattuneet huomaamaan, niin t\u00e4n\u00e4\u00e4n on syyskuun 1.p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Ja mik\u00e4 syksy t\u00e4st\u00e4 on tulossakaan. Tiedossa on jonnin verran uusia kuvioita, mutta palaan niihin asioihin my\u00f6hemmin.<\/p>\n\n\n\n
Pari sanaa t\u00e4st\u00e4 kes\u00e4st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Treenien osalta se oli parasta vuosikausiin. <\/p>\n\n\n\n
Otin kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 lusikan “kauniiseen k\u00e4teen”ja aloin ihan oikeasti miettim\u00e4\u00e4n, miten minun kannattaa jatkossa harjoitella.<\/p>\n\n\n\n
Tavoitteet ovat edelleen korkealla, mutta niihin p\u00e4\u00e4st\u00e4kseni minun on paiskittava aiempaa enemm\u00e4n t\u00f6it\u00e4. Piste.<\/p>\n\n\n\n
Tavoite kun on juosta viel\u00e4 ainakin kolmen autiomaan halki. Matkojen pituudet ovat 1400-1800 km.<\/p>\n\n\n\n
MSL= M\u00e4\u00e4r\u00e4, Suunta ja Laatu.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e4\u00e4r\u00e4ll\u00e4 on mahdollista p\u00f6tki\u00e4 kohtuu pitk\u00e4lle, mutta kehitty\u00e4kseni, my\u00f6s harjoittelun suunnan ja laadun on oltava kunnossa.<\/p>\n\n\n\n
Suunta on nyt oikea; seuraava steppi on edelleen kehitt\u00e4\u00e4 harjoittelun laatua. Se kuuluu t\u00e4m\u00e4n alkusyksyn teht\u00e4v\u00e4listaan.<\/p>\n\n\n\n
Jokaisen uuden harjoitteen on viet\u00e4v\u00e4 minua kohti tavoitteita.<\/p>\n\n\n\n
Arabian hiekkaer\u00e4maa on edelleen ykk\u00f6stavoitteeni, mutta rinnalle on nousemassa pari muutakin autiomaata.<\/p>\n\n\n\n
Maanantai oli lepop\u00e4iv\u00e4. Jatkan t\u00e4n\u00e4\u00e4n juoksutreenej\u00e4 yst\u00e4v\u00e4ni Mikan seurassa.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jos ette sattuneet huomaamaan, niin t\u00e4n\u00e4\u00e4n on syyskuun 1.p\u00e4iv\u00e4. Ja mik\u00e4 syksy t\u00e4st\u00e4 on tulossakaan. Tiedossa on jonnin verran uusia kuvioita, mutta palaan niihin asioihin my\u00f6hemmin. Pari sanaa t\u00e4st\u00e4 kes\u00e4st\u00e4. Treenien osalta se oli parasta vuosikausiin. Otin kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 lusikan “kauniiseen k\u00e4teen”ja aloin ihan oikeasti miettim\u00e4\u00e4n, miten minun kannattaa jatkossa harjoitella. Tavoitteet ovat edelleen korkealla, mutta […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11097","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11097"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11097\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11098,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11097\/revisions\/11098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}