Juniorina tuli harrastettua v\u00e4h\u00e4n kaikkea paitsi kansantansseja.<\/p>\n\n\n\n
Pelasin fudista, l\u00e4tk\u00e4\u00e4, korista, lentist\u00e4…ty\u00f6nsin kuulaa, heitin keih\u00e4st\u00e4 sek\u00e4 (tietenkin)juoksin ja my\u00f6s nyrkkeilin.<\/p>\n\n\n\n
T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkimm\u00e4isen harrastuksen yhteydess\u00e4 opin hyppim\u00e4\u00e4n narulla ja tekem\u00e4\u00e4n mit\u00e4 ihmeellisimpi\u00e4 vatsalihastreenej\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Naruhyppely kuuluu nyrkkeilij\u00f6iden perus- treeniarsenaaliin. Se kehitt\u00e4\u00e4 rytmitajua, kehon koordinaatiota ja tietenkin jalkaty\u00f6t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Juoksijalle naruhyppely antaa patia pohkeeseen ja jalkater\u00e4\u00e4n sek\u00e4 my\u00f6s pitoa lantioon, joten sit\u00e4 voi suositella kaikille lenkkareiden kuluttajille.<\/p>\n\n\n\n
Viel\u00e4 jokunen vuosi sitten tein s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti naruhyppytreenej\u00e4, mutta jostain syyst\u00e4 viikottaiset hyppelyt j\u00e4iv\u00e4t pidemm\u00e4ksi aikaa pois.<\/p>\n\n\n\n
Kunnes…sain juoksukaverin kanssa k\u00e4ydyn keskustelun avulla kimmokkeen aloittaa hyppytreenit uudestaan, joten olen liitt\u00e4nyt sen mukaan syyskauden kuntopiiritreeneihin.<\/p>\n\n\n\n
Jos kotoa l\u00f6ytyy vaikkapa pyykkinarua, niin sill\u00e4 p\u00e4\u00e4see hyv\u00e4\u00e4n alkuun.<\/p>\n\n\n\n
Juoksin keskiviikkona lyhyehk\u00f6n aamulenkin, sill\u00e4 tein pidemm\u00e4n kuntopiiritreenin iltap\u00e4iv\u00e4n aikana.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Juniorina tuli harrastettua v\u00e4h\u00e4n kaikkea paitsi kansantansseja. Pelasin fudista, l\u00e4tk\u00e4\u00e4, korista, lentist\u00e4…ty\u00f6nsin kuulaa, heitin keih\u00e4st\u00e4 sek\u00e4 (tietenkin)juoksin ja my\u00f6s nyrkkeilin. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkimm\u00e4isen harrastuksen yhteydess\u00e4 opin hyppim\u00e4\u00e4n narulla ja tekem\u00e4\u00e4n mit\u00e4 ihmeellisimpi\u00e4 vatsalihastreenej\u00e4. Naruhyppely kuuluu nyrkkeilij\u00f6iden perus- treeniarsenaaliin. Se kehitt\u00e4\u00e4 rytmitajua, kehon koordinaatiota ja tietenkin jalkaty\u00f6t\u00e4. Juoksijalle naruhyppely antaa patia pohkeeseen ja jalkater\u00e4\u00e4n sek\u00e4 my\u00f6s pitoa […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11083","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11083"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11085,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11083\/revisions\/11085"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}