{"id":11061,"date":"2020-09-12T05:02:46","date_gmt":"2020-09-12T05:02:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=11061"},"modified":"2020-09-12T05:02:53","modified_gmt":"2020-09-12T05:02:53","slug":"paluu-gronlantiin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2020\/09\/12\/paluu-gronlantiin\/","title":{"rendered":"Paluu Gr\u00f6nlantiin"},"content":{"rendered":"\n<p>T\u00e4ss\u00e4 on meneill\u00e4\u00e4n virityksi\u00e4 suuntaan jos toiseenkin. Yksi mielenkiintosimmista hankkeista on palata Gr\u00f6nlantiin, mutta hieman eri kulmalla kuin aiempina vuosina.<\/p>\n\n\n\n<p>Parhaassa tapauksessa arktinen retki voisi toteutua vuonna 2022. Sit\u00e4 ainakin kovasti ty\u00f6stet\u00e4\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n<p>Tein perjantaina -kohtuu tiukasta aikataulusta johtuen -lyhyen yhdistelm\u00e4treenin.<\/p>\n\n\n\n<p>Alkul\u00e4mmittelyksi 10 min.kevytt\u00e4 soutua Concept2-soutuergolla.<\/p>\n\n\n\n<p>Sen j\u00e4lkeen intervallitreeni\u00e4, johon kuului 1min soutua, 10 punnerrusta ja 30 sekuntia naruhyppely\u00e4.T\u00e4t\u00e4 10 kertaa putkeen ilman taukoja. Sen j\u00e4lkeen juoksin 30min lenkin.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4ss\u00e4 on meneill\u00e4\u00e4n virityksi\u00e4 suuntaan jos toiseenkin. Yksi mielenkiintosimmista hankkeista on palata Gr\u00f6nlantiin, mutta hieman eri kulmalla kuin aiempina vuosina. Parhaassa tapauksessa arktinen retki voisi toteutua vuonna 2022. Sit\u00e4 ainakin kovasti ty\u00f6stet\u00e4\u00e4n. Tein perjantaina -kohtuu tiukasta aikataulusta johtuen -lyhyen yhdistelm\u00e4treenin. Alkul\u00e4mmittelyksi 10 min.kevytt\u00e4 soutua Concept2-soutuergolla. Sen j\u00e4lkeen intervallitreeni\u00e4, johon kuului 1min soutua, 10 punnerrusta ja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11061","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11061","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11061"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11061\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11146,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11061\/revisions\/11146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11061"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11061"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11061"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}