{"id":11053,"date":"2020-08-18T11:54:42","date_gmt":"2020-08-18T11:54:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=11053"},"modified":"2020-08-18T11:54:47","modified_gmt":"2020-08-18T11:54:47","slug":"pari-paivaa-lepoa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2020\/08\/18\/pari-paivaa-lepoa\/","title":{"rendered":"Pari p\u00e4iv\u00e4\u00e4 lepoa&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p>Viikko on alkanut leppoisissa merkeiss\u00e4; muutamaa k\u00e4velylenkki\u00e4 lukuunottamatta varsinainen urheilu on taka-alalla.<\/p>\n\n\n\n<p>Sunnuntai-iltana polvea ja lonkkaa juipersi kaatumisen j\u00e4ljilt\u00e4, mutta nyt (tiistaina) pahimmat kivut ovat takana.<\/p>\n\n\n\n<p>Pid\u00e4n (ainakin) viikonloppuun asti juoksutaukoa ja pidemp\u00e4\u00e4nkin, jos tarve vaatii. Toipilaana ei kannata juosta; siit\u00e4 ei tule kuin ongelmia.<\/p>\n\n\n\n<p>Aloittelen jossain vaiheessa viikkoa kevyen kuntopiiritreenaamisen, mutta en pid\u00e4 senk\u00e4\u00e4n kanssa mit\u00e4\u00e4n kiirett\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4s on koko syksy ja talvi aikaa huhkia.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viikko on alkanut leppoisissa merkeiss\u00e4; muutamaa k\u00e4velylenkki\u00e4 lukuunottamatta varsinainen urheilu on taka-alalla. Sunnuntai-iltana polvea ja lonkkaa juipersi kaatumisen j\u00e4ljilt\u00e4, mutta nyt (tiistaina) pahimmat kivut ovat takana. Pid\u00e4n (ainakin) viikonloppuun asti juoksutaukoa ja pidemp\u00e4\u00e4nkin, jos tarve vaatii. Toipilaana ei kannata juosta; siit\u00e4 ei tule kuin ongelmia. Aloittelen jossain vaiheessa viikkoa kevyen kuntopiiritreenaamisen, mutta en pid\u00e4 senk\u00e4\u00e4n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-11053","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11053","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11053"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11053\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11054,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11053\/revisions\/11054"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11053"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11053"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11053"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}