{"id":10997,"date":"2020-08-06T05:06:34","date_gmt":"2020-08-06T05:06:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=10997"},"modified":"2020-08-06T05:06:40","modified_gmt":"2020-08-06T05:06:40","slug":"vastustuskyky","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2020\/08\/06\/vastustuskyky\/","title":{"rendered":"Vastustuskyky"},"content":{"rendered":"\n<p>Koronasta johtuen ..ja muutenkin olen aloittanut nostamaan vastustuskyky\u00e4ni seuraavasti:<\/p>\n\n\n\n<p>D-vitamiini (p\u00e4ivitt\u00e4in)<\/p>\n\n\n\n<p>C-vitamiini+sinkki -valmiste (p\u00e4ivitt\u00e4in)<\/p>\n\n\n\n<p>FluAcute -sinkki\u00e4 (kaapissa valmiina, jos flunssan oireita ilmenee..)<\/p>\n\n\n\n<p>Tyrnimehua (p\u00e4ivitt\u00e4in).<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4iden lis\u00e4ksi popsin mustikoita ymp\u00e4ri vuoden ja nyt olen lis\u00e4nnyt my\u00f6s puolukan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Kuten olen jo moneen kertaan kirjoittanut, niin intensiivinen treenaus alentaa -ainakin hetkellisesti -vastuskyky\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Loppuviikon harjoitusohjelma n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 seuraavalta:<\/p>\n\n\n\n<p>Torstai: Juoksu+lihaskuntotreeni<\/p>\n\n\n\n<p>Perjantai: Lyhyt juoksu+lihaskuntotreeni (matka Turkuun)<\/p>\n\n\n\n<p>Lauantai: v\u00e4lip\u00e4iv\u00e4 (Turussa)<\/p>\n\n\n\n<p>Sunnuntai: Juoksua + lihaskuntotreeni\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Koronasta johtuen ..ja muutenkin olen aloittanut nostamaan vastustuskyky\u00e4ni seuraavasti: D-vitamiini (p\u00e4ivitt\u00e4in) C-vitamiini+sinkki -valmiste (p\u00e4ivitt\u00e4in) FluAcute -sinkki\u00e4 (kaapissa valmiina, jos flunssan oireita ilmenee..) Tyrnimehua (p\u00e4ivitt\u00e4in). N\u00e4iden lis\u00e4ksi popsin mustikoita ymp\u00e4ri vuoden ja nyt olen lis\u00e4nnyt my\u00f6s puolukan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4. Kuten olen jo moneen kertaan kirjoittanut, niin intensiivinen treenaus alentaa -ainakin hetkellisesti -vastuskyky\u00e4. Loppuviikon harjoitusohjelma n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 seuraavalta: Torstai: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10997","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10997"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11001,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10997\/revisions\/11001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}