{"id":10862,"date":"2020-07-02T07:02:23","date_gmt":"2020-07-02T07:02:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sportman.fi\/?p=10862"},"modified":"2020-07-02T07:02:28","modified_gmt":"2020-07-02T07:02:28","slug":"lippis-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/2020\/07\/02\/lippis-3\/","title":{"rendered":"Lippis"},"content":{"rendered":"\n<p>No nyt taitaa olla juttujen aiheet v\u00e4hiss\u00e4, kun pit\u00e4\u00e4 kirjoittaa niinkin arkisesta vaatteesta kuin lippis (lippalakki), mutta aihe on -ainakin joillekin juoksijoille -t\u00e4rke\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Lippiksen parhaita puolia on se, ett\u00e4 se suojaa p\u00e4\u00e4t\u00e4, silmi\u00e4 ja kasvoja. <\/p>\n\n\n\n<p>Elimist\u00f6n l\u00e4mm\u00f6ns\u00e4\u00e4tely tapahtuu hikoilun kautta. Hikoilu on elimist\u00f6n tapa est\u00e4\u00e4 kehon l\u00e4mp\u00f6tilan liiallinen nousu. Optimaalisin kehon l\u00e4mp\u00f6tila lienee 37C.<\/p>\n\n\n\n<p>Vanhan uskomuksen mukaan yli 90% l\u00e4mm\u00f6st\u00e4 haihtuu p\u00e4\u00e4n kautta. <\/p>\n\n\n\n<p>No, minun tietojen mukaan oikea prosenttiluku py\u00f6rii 30 ja 50% v\u00e4lill\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>On asia niin tai n\u00e4in, niin ei ole yhdentekev\u00e4\u00e4 millaista p\u00e4\u00e4hinett\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4, sill\u00e4 se ei saa est\u00e4\u00e4 l\u00e4mm\u00f6n haihtumista. Muuten tulee ongelmia.<\/p>\n\n\n\n<p>Vakavimmillaan se voi aiheuttaa jopa py\u00f6rtymisen. Minulla on siit\u00e4 kokemus. Saharasta.<\/p>\n\n\n\n<p>Mielest\u00e4ni useammat urheiluliikkeiss\u00e4 myyt\u00e4v\u00e4t lippikset sopivat normiulkoiluun, mutta eiv\u00e4t juoksuun. Ne eiv\u00e4t nimitt\u00e4in &#8220;hengit\u00e4&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>On tietenkin poikkeuksia. Paras lippis, jota olen k\u00e4ytt\u00e4nyt on Nike-merkkinen. Miss\u00e4 sekin lie&#8230;.<\/p>\n\n\n\n<p>Salomonin lippalakki minulla on ollut aina Libyan Saharan seikkailusta alkaen (2008) ja aion ottaa sen Arabian hiekkaer\u00e4maahankin mukaan.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/SaharaBC-051-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4120\" srcset=\"https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/SaharaBC-051-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/SaharaBC-051-300x225.jpg 300w, https:\/\/sportman.fi\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/SaharaBC-051-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Yll\u00e4 olevaa liinaa on ihan mukava k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vaikka kamelilla ratsastaessa, mutta juoksup\u00e4\u00e4hineeksi siit\u00e4 ei ole.<\/p>\n\n\n\n<p>K\u00e4vin keskiviikkona juoksemassa ja tein iltasella my\u00f6s 30 minsan soututreenin.<\/p>\n\n\n\n<p>Teen torstaina my\u00f6s tuplatreenin: aamulla lihaskuntoa ja illalla on juoksulenkki Nuuksiossa.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No nyt taitaa olla juttujen aiheet v\u00e4hiss\u00e4, kun pit\u00e4\u00e4 kirjoittaa niinkin arkisesta vaatteesta kuin lippis (lippalakki), mutta aihe on -ainakin joillekin juoksijoille -t\u00e4rke\u00e4. Lippiksen parhaita puolia on se, ett\u00e4 se suojaa p\u00e4\u00e4t\u00e4, silmi\u00e4 ja kasvoja. Elimist\u00f6n l\u00e4mm\u00f6ns\u00e4\u00e4tely tapahtuu hikoilun kautta. Hikoilu on elimist\u00f6n tapa est\u00e4\u00e4 kehon l\u00e4mp\u00f6tilan liiallinen nousu. Optimaalisin kehon l\u00e4mp\u00f6tila lienee 37C. Vanhan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10862","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10862"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10864,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10862\/revisions\/10864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}