Er\u00e4s valmennettavani kysyi minulta kerran: “miten ihmeess\u00e4 ihminen voi juosta kuukauden putkeen ja viel\u00e4 kuumassa autiomaassa?”.<\/p>\n\n\n\n
Vastasin..”hmm, hyv\u00e4 kysymys. En mieti etuk\u00e4teen niit\u00e4 edess\u00e4 olevia pitki\u00e4 kilometrej\u00e4. Keskityn vain seuraavaan 30 minuuttiin, jonka j\u00e4lkeen otan huikan juotavaa ja sitten keskityn taas seuraavaan puoleen tuntiin ja niin edelleen.<\/p>\n\n\n\n
Ja kun niit\u00e4 puolituntisia tulee riitt\u00e4v\u00e4sti t\u00e4yteen, niin taas on yksi juoksup\u00e4iv\u00e4 takana”.<\/p>\n\n\n\n
Paloittelen siis edess\u00e4 olevat kymmenet, sadat… kilometrit pieniin osiin. <\/p>\n\n\n\n
Toinen toimivaksi osoittautunut tekniikka on se, ettei ikin\u00e4 valita \u00e4\u00e4neen. Vaikka olisi kuinka v\u00e4synyt tai kuumissaan\/kylmiss\u00e4\u00e4n, niin sit\u00e4 ei sanota \u00e4\u00e4neen.<\/p>\n\n\n\n
Kirjoitin er\u00e4\u00e4seen lehteen artikkelin taistelusukeltajien koulutuksesta. Heit\u00e4 koulutetaan Upinniemess\u00e4. P\u00e4\u00e4sin seuraamaan aitiopaikalta taistelijoiden arkea. Kysyin p\u00e4iv\u00e4n aikana useammalta koulutettavalta, “milt\u00e4 tuntuu?”.<\/p>\n\n\n\n
Vaikka v\u00e4symys oli silmiin pist\u00e4v\u00e4\u00e4, niin vastaus oli aina “hyv\u00e4lt\u00e4 tuntuu”.<\/p>\n\n\n\n
Minulle on soitettu median toimesta lukemattomia kertoja aavikoille ja j\u00e4\u00e4tik\u00f6ille.<\/p>\n\n\n\n
Yleens\u00e4 he kysyv\u00e4t mitk\u00e4 asiat ovat p\u00e4in prinkkalaa. Onko kuumaa, kylm\u00e4\u00e4, onko rasitusvammoja tai muita vastonk\u00e4ymisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
K\u00e4\u00e4nn\u00e4n aina keskustelun siihen, ett\u00e4 kuinka hauskaa ja inspiroivaa niiss\u00e4 olosuhteissa minulla on. Positiivinen fiilis tuo positiivisia tuloksia.<\/p>\n\n\n\n
Kolmas selvitymiskeino voi olla jokin mantra.<\/p>\n\n\n\n
Minulla se on ollut: “mit\u00e4\u00e4n ei pyydet\u00e4-kaikki otetaan vastaan mit\u00e4 aavikko tai j\u00e4\u00e4tikk\u00f6 meille tarjoaa”.<\/p>\n\n\n\n
Emme pyyd\u00e4 s\u00e4\u00e4n haltijoilta mit\u00e4\u00e4n erikoiskohtelua. Kaikissa olosuhteissa on p\u00e4rj\u00e4tt\u00e4v\u00e4.<\/p>\n\n\n\n
Siksi my\u00f6s harjoitukset on teht\u00e4v\u00e4 “satoi tai paistoi”. Mik\u00e4li totuttautuu treenaamaan vain miellytt\u00e4viss\u00e4 olosuhteissa, niin voi olla henkisesti vaikeaa edet\u00e4 ep\u00e4suotuisimmissa olosuhteissa.<\/p>\n\n\n\n
Ulkona on mukavan tuulinen keli. T\u00e4n\u00e4\u00e4n voi taas treenata juoksemista melko voimakkaasen vastatuuleen:-)<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Er\u00e4s valmennettavani kysyi minulta kerran: “miten ihmeess\u00e4 ihminen voi juosta kuukauden putkeen ja viel\u00e4 kuumassa autiomaassa?”. Vastasin..”hmm, hyv\u00e4 kysymys. En mieti etuk\u00e4teen niit\u00e4 edess\u00e4 olevia pitki\u00e4 kilometrej\u00e4. Keskityn vain seuraavaan 30 minuuttiin, jonka j\u00e4lkeen otan huikan juotavaa ja sitten keskityn taas seuraavaan puoleen tuntiin ja niin edelleen. Ja kun niit\u00e4 puolituntisia tulee riitt\u00e4v\u00e4sti t\u00e4yteen, niin […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10773","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-fi"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10773"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10777,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10773\/revisions\/10777"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10773"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportman.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}