Vietin lauantaip\u00e4iv\u00e4n Valkeakoskella, jossa pidin klo.13.00-14-30 v\u00e4lisen\u00e4 aikana avoimen yleis\u00f6luennon, johon saapui\u00a0mukavasti porukkaa, 30-40 henke\u00e4.<\/p>\n
Kerroin puheeni alussa mist\u00e4 t\u00e4m\u00e4 “hullutus” sai alkunsa..siis juokseminen napa-alueilla ja autiomaissa. No seh\u00e4n johtuu siit\u00e4 kuvasta, jonka n\u00e4in netiss\u00e4 vuonna 2005 ja se esitti kylm\u00e4nkankeaa heppua, joka juoksi lumikeng\u00e4t jalassa\u00a0hankien keskell\u00e4.\u00a0Kuva aiheutti p\u00e4\u00e4ss\u00e4ni sen sortin s\u00e4hk\u00f6ilmi\u00f6n, ettt\u00e4 p\u00e4\u00e4tin silt\u00e4 istumalta ilmoittautua kisaan mukaan ja sille tielle olen j\u00e4\u00e4nyt.<\/p>\n
Valkeakoski-opiston yleis\u00f6 esitti luennon j\u00e4lkeen paljon kysymyksi\u00e4, joista yksi liittyi harjoitusm\u00e4\u00e4riin. Kuinka paljon pit\u00e4\u00e4 treenata\u00a0Kalaharin halkijuoksua varten?\u00a0T\u00e4ss\u00e4 polveileva ja pitk\u00e4 vastaus:)<\/p>\n
Kerroin luennon\u00a0aluksi seikkailuistani Pohjoisnavalla, Etel\u00e4napamantereella\u00a0ja Saharassa. N\u00e4m\u00e4 reissut\u00a0ovat\u00a0kasvattaneet -ainakin juoksijana- henkist\u00e4 kanttiani\u00a0ja siksi olen uskaltanut ottaa vastaan uusia ja entist\u00e4 haastavimpia juoksuhaasteita, joista Kalaharin halkijuoksu\u00a0on yksi esimerkki.<\/p>\n
Mik\u00e4li minulle olisi esitetty vuonna 2005 ajatus, ett\u00e4 juoksen vuonna 2010 Kalaharin autiomaan halki, niin olisin todenn\u00e4k\u00f6isesti ollut valmis passittamaan kysyj\u00e4n hullujenhuoneelle.<\/p>\n
Yksi ominaispiirre, josta on ollut vuosien aikana paljon apua on optimismi. Olen saanut juoksumatkoillani aina silloin t\u00e4ll\u00f6in\u00a0turpaan niin fyysisesti kuin psyykkisesti.\u00a0Kun\u00a0koen takaiskuja, niin tulkitsen ne vain satunnaisiksi\u00a0ep\u00e4onnen hetkiksi\u00a0ja otaksun\u00a0asioiden muuttuvan parempaan suuntaan..kuten aina my\u00f6s tapahtuu.\u00a0\u00a0Emme voi aina valita mit\u00e4 meille tapahtuu, mutta voimme valita miten me suhtaudumme siihen!<\/strong><\/p>\n Palaan takaisin yleis\u00f6kysymykseen, kuinka kauan piti treenata Kalaharia varten?\u00a0 Uskon, ett\u00e4 kaikki ne asiat, joita olen el\u00e4m\u00e4ni aikana kokenut,valmistivat minut kohtaamaan autiomaan haasteet. Viime vuosien seikkailujuoksut ovat antaneet viimeisen silauksen ja jalostaneet minua kohtaamaan niin Kalaharin\u00a0kuin tulevien juoksuseikkailujen haasteet.<\/p>\n Otaksun, ett\u00e4 kysyj\u00e4 halusi tiet\u00e4\u00e4, kuinka paljon tein juoksutreeni\u00e4 valmistatuessani Kalahariin. Juoksin ennen Kalaharia mahdollisimman v\u00e4h\u00e4n (100-120 kilsaa\/viikko, v\u00e4lill\u00e4 v\u00e4hemm\u00e4n), sill\u00e4 halusin v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 mahdollisen ylirasituksen. Pienikin h\u00f6lm\u00f6ily eli yliharjoittelu olisi lis\u00e4nnyt merkitt\u00e4v\u00e4sti loukkaantumisen riski\u00e4 ja pitk\u00e4 valmisteluty\u00f6 olisi valunut hiekkaan. Pari viikkoa ennen h-hetke\u00e4, lopetin treenamisen kokonaan ja tein vain kevyit\u00e4 juoksutreenej\u00e4, jotta lihaksisto pysyy vire\u00e4n\u00e4. Olen sit\u00e4 mielt\u00e4, ett\u00e4 useat juoksijat kuormittavat kehoaan liikaa esim.maratoneille valmistatuessaan ja ovat\u00a0liikatreenamisesta ihan puhki juuri silloin, kun pit\u00e4isi olla parhaimillaan. Moni\u00a0huippu-urheilija on saanut parhaan kunnon esille melkoisen ep\u00e4ortodoksisella metodilla. He ovat sairastuneet juuri ennen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kisaa ja joutuneet pit\u00e4m\u00e4\u00e4n pakollisen harjoittelutauon…ja ovat\u00a0tehneet\u00a0levon j\u00e4lkeen vuoden parhaan suorituksen.<\/p>\n